سیستم بدنی آقایان بسیار متفاوت با بدن خانم‌ها است. تا جایی که مقدار نیاز به مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی نیز در این دو جنسیت کاملا متفاوت است. به همین دلیل است مکمل‌های غذایی که برای مردان تولید می‌شوند با مکمل هایی که مخصوص خانم‌ها حتی در برخی ترکیبات متفاوت است. اگر اخیرا احساس خستگی مداوم دارید، یا حس می کنید بدنتان انرژی لازم را ندارد و یا از نظر میل جنسی یا قوای جنسی دچار مشکلات شده‌اید در بیشتر موارد می توانید با استفاده از قرص مخصوص آقایان این اختلالات را رفع نمایید.

مهم‌ ترین ویتامین ها برای حفظ سلامتی مردان

ویتامین‌ها و مواد معدنی در حفظ سلامتی آقایان مانند خانم‌ها نیز بسیار مهم و موثر هستند. بنابراین نمی‌توانیم هیچ‌ کدام از این مواد مغذی را جدا کنیم و بگوییم که نیازی نیست مردان از آن استفاده کنند. اما در این میان برخی از مواد مغذی برای بدن آقایان مهم تر هستند.

در رژیم غذایی مردان بین 19 تا 70 ساله باید مقادیر کافی از ویتامین های  A،B، C، D، K،E ، روی و سلنیوم وجود داشته باشد. زیرا این عناصر برای سلامت بدن آقایان خصوصا پوست، چشم و سیستم ایمنی و کلاژن سازی نیز ضروری هستند.

ویتامین  A

مکمل های آقایان معمولا حاوی ویتامین آ برای حفظ و بهبود سلامت پوست، چشم ها و تقویت ایمنی بدن مورد نیاز است.

ویتامین  C

ویتامین C برای حفظ و تقویت سلامت ایمنی بدن و کلاژن سازی مورد نیاز است. همچنین ویتامین ث در جذب بهتر و بالاتر آهن، تقویت استخوان ها و غضروف سازی، حفظ سلامت چشم نیز نقش دارد.

ویتامین‌های گروه  B

ویتامین های گروه ب برای متابولیسم، تولید انرژی و همچنین ساخت سلول‌های خونی نیاز هستند. همچنین این ویتامین ها در تقویت موها آقایان نیز نقش دارند و مانع ریزش مو ها می شوند.

ویتامین E و سلنیوم

با خاصیت های آنتی‌اکسیدانی، سلول‌ها را از آسیب های مختلف محافظت می‌کند. حفاظت از سلول‌های چشم، جلوگیری از ابتلا به سرطان و… از مزایای این ویتامین می باشد.

کلسیم

کللسیم برای سلامت بدن آقایان نیز هستند. تقویت کردن استخوان ها و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان از جمله فوائد کلسیم است.

زینک

مردان به مقدار بیشتری روی (زینک) در رژیم غذایی خود نیاز دارند. زیرا این ماده معدنی برای حفظ سلامت پروستات بسیار ضروری است. همچنین آقایان برخلاف خانم ها در سنین باروری نیاز به مقادیر اضافی آهن ندارند.

ویتامین D برای سطوح مناسب هورمون تستوسترون

ویتامین دی علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی خود و تقویت سیستم ایمنی، سطح هورمون تستوسترون را نیز در بدن آقایان افزایش می‌دهد. تستوسترون در میل جنسی تاثیر مستقیم دارد و مشکلات و اختلالاتی مانند آپنه خواب، متابولیسم (سوخت و ساز) پایین، ضعف و خستگی را پدید می‌آورد. همچنین برای حفظ سلامت استخوان‌ها و قلب نیاز به ویتامین دی نیاز است.

منیزیم برای سلامت کلی بدن

شاید متعجب شوید که بدانید بسیاری از افراد کمبود منیزیم دارند، اما خودشان از این کمبود مطلع نیستند. منیزیم یک ماده معدنی مهم برای بدن است و در بسیاری از عملکردهای ضروری بدن نقشی مهمی ایفا می‌کند. منیزیم در عملکرد سیستم عصبی، کنترل گلوکز خون و سنتز پروتئین  نقش دارد. این ماده مغذی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و با داشتن یک رژیم غذایی مناسب این عنصر را دریافت خواهید کرد. سطح مناسب منیزیم در بدن، در افزایش سطح تستوسترون در بدن آقایا نقش دارد و به سلامت جنسی کمک می‌کند. منیزیم یکی از بهترین قرص های تقویتی برای مردان می‌تواند باشد.

آقایان ۱۹ تا ۳۰ ساله، روزانه نیاز به ۴۰۰ میلی‌گرم منیزیم دارند. در حالی‌که مردان بالای 31 سال روزانه باید ۴۲۰ میلی‌گرم منیزیم دریافت کنند.

ماده معدنی بور برای مردان

Boron  یک ماده معدنی بسیار کمیاب است که در برخی آجیل ها و مواد غذایی مانند کشمش، بادام، آلو خشک و نخود یافت می شود. براساس مطالعات رژیم‌های غذایی حاوی عنصر بور از سلامت پروستات نیز حمایت می‌کنند. این ماده معدنی همچنین در سلامت استخوان ها، عملکرد مغز و پاسخ ایمنی بدن نیز موثر است.

امگا ۳

امگا3 ماده ای بسیار مهم برای بدن است. امگا 3 در ماهی‌های چرب، دانه تخم کتان، گردو و… وجود دارد. حفظ سلامت قلب و عروق، حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل و بهبود عملکرد کلی مغز از خواص استفاده از امگا ۳ است. قرص امگا ۳ را از بهترین قرص تقویتی برای مردان است.

قرص تقویتی مردانه برای رفع ناتوانی جنسی

ناتوانی جنسی مردان معمولا به شکل ناتوانی در رسیدن به حالت نعوظ و حفظ حالت آن گفته می شود. این اختلال باعث می شود تا مردان در آمیزش جنسی لذت و خشنودی کافی کسب نکند. این مشکل در آقایان بسیار رایج است و در سنین مختلف دیده می شود. با این حال، مردان در سنین بالاتر، بیشتر آن را بیشتر تجربه می کنند.

گاهی این مشکل بر کیفیت برقراری رابطه اثرات جدی می گذارد، بنابراین بسیاری از افراد برای حل این مشکل و اختلالات به دنبال راه حل هستند.

خرید قرص ویتامین مخصوص آقایان

سایت داروخانه آنلاین داروما به ارائه انواع مکمل ها و قرص مخصوص مردان می پردازد، از جمله: قرص انرژکس گلدن لایف، قرص بایوبیسیکس مِن نیچرز اونلی، قرص ول من ویتابیوتیکس مخصوص آقایان، قرص مولتی من آلفا ویتامینز، قرص ویتالی تون مخصوص اقایان، قرص ول من مخصوص آقایان، قرص مولتی من آلفا ویتامینز، کپسول مولتی ویتامین مخصوص آقایان سندروس، کپسول فورس کپ منز ناتیریس، من ویت اورجینال ویواتیون و…