قرص قاعدگی چیست و چه مواقعی استفاده می شود؟

برای توضیح درباره قرص قاعدگی بهتر است ابتدا درباره سندروم پیش از قاعدگی صحبت کنیم. به علائم و نشانه های فیزیکی و روانی قبل از قاعدگی ، سندروم پیش از قاعدگی می گویند.

معمولا خانم ها قبل از شروع دوره ماهیانه خود دچار احساس بی حوصلگی، اضطراب، خشم و افسردگی می شوند، ممکن است مشکلاتی در محل کار و یا در خانه با سایر افراد برایشان پیش بیاید.

 این احساسات معمولا نشانه سندروم پیش از قاعدگی هستند. قبل از شروع دوره پریود به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن رخ می دهد فرد ممکن است دچار این حالات شود. البته این حالات در همه افراد یکسان نیست و ممکن است در هر فرد به یک شکل بروز پیدا کند.

PMS یا همان سندروم پیش از قاعدگی معمولا در نیمه دوم سیکل قاعدگی رخ می دهد و هر ماه نیز در زمان مشخصی تکرار می شود. سندرم PMS یا پیش از قاعدگی بسیار شایع می باشد و علائم خفیف آن در حدود 75 درصد زنان دیده می شود. خوشبختانه علائم شدیدتر آن که بسیار خطرناک هم می تواند باشد، شیوع کمتری داشته و تنها در 3 الی 8 درصد خانم ها دیده می شود.

در ادامه توضیح می دهیم که برای کم کردن و رفع علائم PMS  یا همان سندروم قاعدگی چه باید کرد؟

درمان دارویی سندروم پیش از قاعدگی با قرص قاعدگی

مصرف مهارکننده های بازجذب سروتونین: این دسته از داروها در درمان PMS و درد قاعدگی بسیار موثر هستند. از جمله معروف ترین این داروهای قاعدگی می توان به فلوکستین، سرترالین، سیتالوپرام و پاروکستین اشاره کرد. می توان این داروها را تنها در نیمه دوم سیکل ماهانه مصرف کرد و نیازی به استفاده روزانه آن ها نیست. البته حداقل دو ماه برای شروع اثر این داروها باید صبر کرد.

قرص های جلوگیری از بارداری: مصرف این قرص های قاعدگی خیلی توصیه نمی شود زیرا فقط در برخی افراد موثر عمل می کند. این قرص ها در برخی زنان نیز برعکس منجر به تشدید علائم سندرم قبل از قاعدگی می شود، که در این موارد باید از مصرف آن اجتناب شود. تنها عارضه قابل توجه این قرص ها افزایش خطر به وجود آمدن لخته در پاها و ریه می باشد، که البته بسیار نادر می باشد.

آگونیست هورمون آزادکننده گنادوتروپین: مصرف این دسته از داروها نیز به دلیل عوارض زیاد و قیمت بالا توصیه نمی شود. تنها در موارد خیلی خاص ، زمانی که علائم PMS فرد خیلی شدید باشد و فرد ناچار به استفاده از این داروها باشد توصیه می شود.

داروهایی مثل لوپرولید و گوسرلین در این دسته قرار می گیرند. این داروها با توقف در ترشح استروژن و پروژسترون از تخمدان ها، نوعی یائسگی موقت در بدن ایجاد می کنند و از این طریق در درمان سندروم قاعدگی موثر هستند. از عوارض این داروها می توان به احساس گرگرفتگی و پوکی استخوان در صورت مصرف درازمدت آن ها اشاره کرد.

بهترین روش استفاده از قرص و کپسول های قاعدگی است که در صورت استفاده صحیح کمترین عوارض را دارند و حتی میتوان گفت که عوارضی ندارند.

قرص قاعدگی یا قرص سندروم پیش از قاعدگی(همان PMS)

یکی از بی ضررترین روش های درمان علائم سندروم پیش از قاعدگی و کاهش درد قاعدگی، مصرف قرص سندروم پیش از قاعدگی یا همان قرص قاعدگی می باشد. از مهم ترین و معروفترین قرص های قاعدگی میتوان به کپسول پریمنتا نوتراکس، کپسول پی ام اس پوز شرکت بهتا دارو، قرص فمودین دینه، قرص اسکای وومن و … می باشد .می توانید در سایت داروما مکمل های قاعدگی بیشتری را مشاهده کنید.

بهترین قرص برای قاعدگی

برای تسکین درد پریود ابتدا از روش های درمانی خانگی و طبیعی استفاده کنید، و اگر نتیجه نگرفتید به دنبال  مصرف قرص و کپسول های قاعدگی باشید. درمان به شدت و علت اصلی درد شما بستگی دارد. اگر بیماری التهابی لگن یا عفونت‎های مقاربتی (STI) باعث درد شما شود، باید به پزشک مراجعه کنید و طبق تجویز او اقدام به مصرف دارو کنید.

همچنین پزشک ممکن است مصرف داروهای زیر را به‏ خصوص برای کاهش درد پریود در روزهای اول، توصیه کند:

داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن (بروفن یا ژلوفن)، ناپروکسن، آسپیرین، مفنامیک اسید و سلکوکسیب که می‎توانید این داروها بدون نسخه پزشک هم قابل تهیه هستند.

داروهای تسکین دهنده درد مانند استامینوفن (پاراستامول) یا داروهای ضد درد قوی‎تر مانند استامینوفن کدئین که مطالعات نشان داده ‏اند به اندازه داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی در کاهش درد پریود مؤثر نیستند.

داروهای ضد افسردگی نیز گاهی برای کاهش برخی از تغییرات خلقی مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی تجویز می‎شوند.

برخی از داروهای هورمونی که در قالب قرص برای تنظیم قاعدگی یا کنترل بارداری استفاده می‎شوند، در کاهش شدت درد پریود مؤثر هستند، زیرا از تخمک گذاری جلوگیری می‏کنند که می‏تواند گرفتگی‌های قاعدگی شما را کنترل کند. مطمئناً پزشک در صورت تشخیص، برای شما تجویز خواهد کرد.

مصرف مکمل های مخصوص قاعدگی و مکمل های گیاهی قاعدگی که در داروخانه ها موجود هستند. از جمله فواید این مکمل ها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

تنظیم تعادل هورمونی بدن

تنظیم سیکل قاعدگی نامنظم

بهبود علائم پیش از قاعدگی و علائم و دردهای قاعدگی

رفع اختلالات روحی و بی نظمی های خواب

بهبود افسردگی خفیف تا متوسط و رفع اضطراب

درمان های غیر دارویی درد پریود و سندروم پیش از قاعدگی شامل:

ورزش: ورزش در کاهش استرس، اضطراب و احساس افسردگی موثر می باشد. البته منظور ورزشها و حرکات کششی نرم و آرام است. از ورزشهای شدید که به بدن فشار زیادی را وارد می کنند دوری کنید.

مراقبه یا مدیتیشن: به کاهش استرس و اضطراب و آرام شدن ذهن کمک می کند.

مکمل های ویتامینی و ریزمغذی ها: مصرف مکمل های ویتامین B6 تا حداکثر 100 میلی گرم در روز، در بهبود موارد خفیف علائم سندرم پیش از قاعدگی موثر می باشد.

طب سوزنی: در کاهش علائم جسمی و روانی سندرم پیش از قاعدگی و دردهای قاعدگی موثر بوده است.

گرم کردن شکم و کمر: قرار دادن کیسه آب گرم یا یک پد گرم در ناحیه شکم، لگن یا کمر

ماساژ شکم و اطراف آن

گرفتن دوش آب گرم

انجام تمرینات بدنی سبک مانند شنا، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری

خوردن وعده‌های غذایی سبک و مقوی و پرهیز از مصرف مواد غذایی با طبع سرد ، حبوبات ، ترشیجات و سرخ کردنی ها

ترک سیگار یا مصرف الکل به خصوص در روزهای اول پریود

استفاده از دستگاه تِنس (TENS) که با تحریک الکترونیکی عصب از راه پوست، به کمک جریان الکتریکی ملایم، می‎تواند شدت درد هر ناحیه از بدن را کم کند