داروخانه آنلاین داروما

بهترین مکمل های گیاهی برای تقویت حافظه و تمرکز

اگر حافظه ضعیفی دارید و به دنبال قرص تمرکز و تقویت حافظه هستید می توانید به جای استفاده از قرص و کپسول های شیمیایی از مکمل های گیاهی حافظه و تمرکز استفاده کنید که عوارض کمتری هم دارند.

برخی از داروهای گیاهی تمرکز و حافظه برای کاهش استرس و اضطراب در کارهای روزانه هم بسیار مفید هستند؛ زیرا طبیعت گرمی دارند و محرک خوبی برای سلول‌های مغزی هستند و به ‌طور کلی برای افزایش تمرکز، کند بودن ذهن، عملکرد ضعیف مغز و عصبانیت زودهنگام مفید هستند.

گیاهان دارویی، با داشتن مقادیر مناسب از مواد معدنی موردنیاز مغز، جایگزین خوبی برای قرص‌های شیمیایی هستند. مواد معدنی مثل: فسفر، منیزیم، گوگرد، سدیم، کلر، پتاسیم، آهن و قند طبیعی

راهکارهای طبیعی و غیردارویی تقویت حافظه و تمرکز

قبل از آنکه بخواهیم به درمان های گیاهی افزایش قدرت حافظه اشاره کنیم لازم است تا یک سری راهکارهای طبیعی که برای همگان در دسترس است را لیست کنیم. رعایت این موارد خود به خود مغز را تقویت و در نتیجه حافظه و تمرکز را زیاد می کند.

چنانچه با رعایت این نکات نتیجه لازم را نگرفتید به استفاده از قرص گیاهی تقویت حافظه و تمرکز روی آورید.

• خواب کافی و مناسب
• انجام ورزش منظم
• تغذیۀ مناسب
• مصرف نکردن الکل
• کاهش مصرف غذاهای چرب
• کاهش مصرف شکر و شیرینی‌جات
• انجام تمرین های ذهنی و
• حفظ تناسب اندام

انجام این کارها به خودی خود منجر به افزایش حافظه و تمرکز می شود. ولی اگر با انجام این موارد هم نتیجه دلخواه را نگرفتید میتوانید به مکمل های گیاهی روی آورید عواض کمتری هم نسبت به داروهای شیمیایی دارند.

داروهای گیاهی تقویت حافظه و تمرکز حواس

به تعدادی از بهترین مواد طبیعی و گیاهی که برای افزایش تمرکز و قدرت حافظه تاثیرشان ثابت شده است اشاره می کنیم:

مویز، گیاهان جعفری و آویشن، سعد کوهی، آویشن، مریم گلی، اسطوخودوس، نعناع فلفلی، بابونه، جینکو ،کندر، باکوبا و … از جمله مواد طبیعی هستند که به افزایش قدرت حافظه ، یادگیری و تمرکز کمک می کنند.

در ادامه به خاصیت و چگونگی اثر هر کدام از این مواد گیاهی بر حافظه و ذهن اشاره می کنیم:

خاصیت مویز برای افزایش حافظه:

اگر به فراموشی زودرس و بلندمدت دچار هستید خوردن و جویدن مویز بسیار توصیه می‌شود. در قدیم که اکثر مردم با روش‌های طب سنتی آشنایی بیشتری داشتند از مویز برای تقویت حافظه برای خردسالان و نوجوانان استفاده می‌کردند. حتی افراد مسن هم  برای اینکه از بیماری آلزایمر جلوگیری کنند خوردن مویز را در برنامه میان وعده‌ خود قرار می‌دادند.

همچنین اگر مزاج سردی دارید و اصولاً کارهای شما خیلی کند و آرام انجام می‌شود می‌توانید برای رفع این مشکلات در طول روز چندین مرتبه مویز بجوید.

فایده گیاه آویشن برای حافظه:

آویشن طبیعت گرمی دارد. همین طبع گرم برای تحریک سلول‌های عصبی و مغزی بسیار مفید هست. اکثر متخصص های طب سنتی دم نوش آویشن را به عنوان یک دمنوش گیاهی برای تقویت حافظه پیشنهاد می‌کنند. اگر هم برای مشکلات تنفسی و همچنین آسم دنبال یک دم‌ کرده قوی هستید، دم‌کرده آویشن گزینه خوبی است.

فایده جعفری و آویشن در افزایش حافظه:

اگر از فراموشی کوتاه‌مدت، پارکینسون، اضطراب و استرس شدید رنج می‌برید؛ از ترکیب استثنایی گیاه آویشن و گیاه جعفری استفاده کنید. استفاده از این 2 گیاه باعث ارتباطات قوی و پرسرعت بین سلول‌ها در مغز می‌شود.

گیاه سعد کوفی و پیشگیری از کندذهنی

افراد زیادی به دلیل کند ذهنی به مشکلات روحی و آسیب‌های روانی شدید گرفتار می‌شوند. اکثراً به دنبال راهی برای درمان این موضوع از داروهای شیمیایی استفاده می‌کنند که معمولا ثمری هم ندارد. درحالی‌که طب سنتی بهترین راه‌ها را برای این دسته از افراد توصیه می‌کند که تأثیر بسیار بالایی در روند کاهش کندذهنی و فراموشی زودرس دارند.

طبق توصیه طب سنتی به مدت 6 هفته هر روز صبح و طبق نظر پزشک طب سنتی مقداری سعد کوفی ( پودر سعد کوفی ) را به همراه کمی مویز خشک‌شده و البته پودر زعفران میل کنید. بعد از گذشت این مدت شما اثرات این محلول را مشاهده خواهید کرد.

جینکو گیاهی فوق العاده برای تقویت حافظه

گیاه جینکو که در بسیاری از مکمل های گیاهی تقویت حافظه و تمرکز هم استفاده شده است با افزایش عملکرد و بهبود فعالیت سلول های مغزی و عصبی خواص درمانی بسیاری برای تقویت حافظه دارد.

گیاه جینکو همچنین باعث ایجاد حس آرامش و کاهش استرس و افسردگی در فرد می شود. برای سالمندانی که از آلزایمر رنج می برند هم می توانید با مشورت پزشک از گیاه جینکو کمک بگیرید.

فواید کندر در فراموشی و تقویت حافظه

کندر خاصیت ضد فراموشی دارد و برای تقویت حافظه توصیه می‌شود. اگر در منزل خود کودک دارید، حتماً از کندر برای افزایش حافظه و بالا بردن سطح فکری کودک خود از ترکیب عسل و کندر خیس استفاده کنید.

خاصیت بابونه برای تقویت حافظه

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که نمی‌توانید از استرس فرار کنید و حتی بعد از یک روز کاری شدید نمی‌توانید خواب راحتی داشته باشید، متخصصان طب سنتی پیشنهاد می‌کنند که از بابونه به‌ عنوان چای در ساعات پایانی شب استفاده کنید.

کاهش اضطراب باعث می‌شود که سلول‌های مغزی بتوانند با قدرت بیشتری کار خود را انجام دهند. افزایش سطح عملکرد سلول‌های مغزی باعث افزایش حافظه و کاهش فراموشی می‌شود.

فایده گیاه نعناع فلفلی برای تقویت حافظه

استفاده از چای نعناع فلفلی یک نوشیدنی خوب و مفید در ابتدای روز یا  هنگام عصر می باشد و حس و حال خوبی برایتان رقم می زند. نعناع فلفلی بسیار برای تقویت حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت مفید است. پیشنهاد می‌کنیم که در هفته چندین بار از دم‌نوش نعناع فلفلی بنوشید.

فایده مریم گلی برای آلزایمر

مهم‌ترین کارایی مریم گلی برای درمان آلزایمر هست. اما چگونه این کار را انجام می‌دهد؟ آلزایمر در صورتی رخ می‌دهد که انتقال‌دهنده عصبی مغز کاهش پیدا کند. گیاه مریم گلی دقیقاً در همین لحظه وارد عمل می‌شود و اجازه نمی‌دهد که آنزیم مخصوص برای کاهش انتقال‌دهنده عصبی کاری انجام دهد و جلوی آن را می‌گیرد.

گیاهان و فرآورده های طبیعی دیگر نیز فواید زیادی در جهت تقویت حافظه و تمرکز و پیشگیری از آلزایمر دارند که در این مطلب فرصت پرداختن به همه آنها نیست.

به چند نمونه از بهترین و معروفترین مکمل های گیاهی تقویت حافظه و تمرکز اشاره می کنیم:

کپسول ممورال گل دارو، کپسول گیاهی آرتی فرگت، کپسول جین سین گل دارو، قرص جینگو بی زد دینه ، قرص جینکو گل گل دارو و قرص جینکوتیدی از بهترین مکمل های گیاهی حافظه می باشند.