مکمل گیاهی سردرد و میگرن

[mcdusaltasotto]
مکمل گیاهی سردرد و میگرن
میگرن و سردرد از شایع بیماری ها در جهان است. بیش تر از ۱۰ درصد افراد به این بیماری دچار هستند. دلیل اصلی ابتلا به این بیماری مشخص نیست، اما بر اساس تحقیقات، دانشمندان و محققان دریافته‌اند عوامل ژنتیکی و محیطی امکان ابتلا به میگرن را تا حد زیادی افزایش می‌دهند.
همچنین همه ما در برخی روزها به دلایل مختلف دچار سردرد شده ایم. سردرد‌های شدید می‌توانند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهند. به صورتی که اغلب افراد مبتلا به میگرن، پس از شروع شدن سردرد از انجام فعالیت‌های روزانه خود باز می‌مانند. استفاده از دارو ها مانند قرص میگرن یا مکمل گیاهی سردرد و میگرن برای رهای از سردرد راه حل های اثر گذار هستند. همچنین رعایت برخی موارد می تواند در بهبود میگرن و کاهش ابتلا به سردرد نقش داشته باشد.
اگر به میگرن دچار هستید، احتمالا تا به حال درباره قطره آنتی میگرن یا انواع دیگر قرص گیاهی میگرن مطالبی شنیده‌اید. اگر سردرد ‌ها به صورت دائم و متناوب به سراغ شما می‌آیند پیش از مصرف هر گونه دارویی، ابتدا به پزشک متخصص مراجعه نمایید. زیرا سردرد های دائمی می توانند نشان از وجود بیماری یا اختلالی جدی داشته باشند. تنها پزشک با انجام معاینات و آزمایش‌های مختلف می‌تواند تشخیص درست و صحیحی درباره عامل ایجاد سردرد‌های شما داشته باشد.
هنگامی که اطمینان پیدا کردید که به میگرن مبتلا هستید. از داروساز یا پزشک متخصص برای معرفی بهترین قرص  گیاهی میگرن کمک بگیرید. مکمل های گیاهی سردرد و میگرن به صورت قرص گیاهی میگرن، قطره های آنتی میگرن، داروی سردرد گیاهی و کپسول گیاهی سردرد و… در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند.

بیماری میگرن چیست؟
میگرن نوعی سردرد است که بر نصف سر اثر می‌گذارد. این بیماری به صورت دردهای ضربان‌دار ابتدا به آرامی شروع شده و تا مدت زمان 2 الی 72 ساعت ادامه خواهند بود. افرادی که مبتلا به بیماری میگرن دچار هستند، با شروع سردرد معمولا علائمی دیگری مانند حالت تهوع، استفراغ، حساسیت زیاد به نور، صدا و بو را نیز مواجه می شوند.
در بیشتر موارد، سردرد های ناشی از میگرن با تحرک و فعالیت بدنی افزایش پیدا می کند. بسیاری از مبتلایان به بیماری میگرن، علائم ابتدایی را حس می‌کنند و سپس کم کم سردرد ها شروع می‌شود. نشانه‌های پیش درآمد میگرن را با نام اورا (aura) نیز می شناسند. اورا ممکن است شامل اختلالات گذرای و موقت دیداری، زبانی یا حرکتی باشند.
میگرن درمان قطعی ندارد. استفاده از مسکن‌ها و انواع قرص میگرن می‌توانند به تسکین درد ناشی از میگرن کمک کنند. البته بر اساس تحقیقات استفاده از روش‌های مختلفی در کنار استفاده از دارو های مسکن (یا جایگزین دارو) برای درمان نسبی میگرن ارائه می‌دهند که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌بپردازیم.
هنگام استفاده از هر نوع مکمل خصوصا داروی گیاهی برای میگرن با پزشک مشورت نمایید. زیرا بسیار از گیاهان دارویی می توانند با داروهای دیگر تداخل داشته باشند و مشکل ایجاد نمایند.

موثرترین ترکیبات موجود در مکمل گیاهی میگرن و سردرد

گل بابونه  Feverfew (Tanacetum parthenium)
باباآدم جنگلی، سایبان، Butterbur (Petasites hybridus)
نعنا فلفلی  (peppermint)
بید Willow (Salix spp.)
زنجبیل  (Zingiber officinale)
سنبل‌الطیب  Valerian (Valeriana officinalis)
تخم گشنیز  Coriander seed (Coriandrum sativum)
دونگ کوئی  (Angelica sinensis)
روغن اسطوخودوس  (Lavender Oil)
رزماری  (Rosemary)
زیرفون  Linden, lime tree (Tilia spp.)
ترب کوهی  (Horseradish)
بومادران  (Achillea millefolium)
رازک  (Humulus lupulus)
چای کوهی، بتونی  (Stachys officinalis)

معرفی داروهای میگرن و سردرد
توجه نمایید در این قسمت، معرفی داروها فقط جنبه علمی دارد و به هیچ عنوان استفاده از آن ها بدون تجویز پزشک متخصص توصیه نمی گردد. برخی از داروها را می توانید بدون نیاز به نسخه پزشک خریداری نمایید و برخی دیگر از آن ها را نیاز به نسخه پزشک دارند.
داروهای بدون نیاز به نسخه میگرن و سردرد :

آسپرین
سدیم ناپروکسن
استامینوفن پاراستامول
ایپوپروفن

داروهای نیازمند نسخه پزشک میگرن و سردرد

دی هیدرو ارگوتامین
ارگات
سوماتریپتان
ناراتریپتان HCI
آلموتریپتان مالات
تریپتان ها
سوماتریپتان
زولمی تریپتان
ریزاتریپتان
التریپتان هیدروبرومید
ارگوتامین سی
فرواتریپتان سوکسینات

تغییر سبک زندگی برای درمان و بهبود میگرن
در کنار استفاده از دارو های میگرن و سردرد، با تغییر سبک زندگی نیز می توانید سردرد‌های میگرنی را تا حد زیادی کاهش دهید. اگر به بیماری میگرن مبتلا هستید با استفاده از چند روش ساده و کاربردی می توانید تا حدود زیادی سردردهای میگرنی را کاهش دهید:

استفاده از دفتر یادداشت میگرن
افرادی که به میگرن مبتلا هستند، نسبت به برخی از عوامل درونی یا بیرونی واکنش های شدیدی دارند. به طور مثال ممکن است بوی برخی عطرها، بوی غذا های سرخ‌کردنی، دود سیگار و… عاملی اولیه برای شروع سردرد میگرنی باشند. هنگامی که سردرد‌های میگرنی به سراغ شما آمدند، بعد از بهبودی، خاطرات آن روز یا شب را یادداشت نمایید. این کار به شما کمک خواهد کرد که عوامل محرک اولیه برای شروع میگرن را بشناسید و از آن ها دوری نمایید.
پس از شناخت عوامل محرک اولیه، از آن‌ موارد دوری کنید. ولی در موارد مشترک مصرف سیگار و دخانیات، استفاده از نوشیدنی‌های الکلی، استرس و اضطراب و خشم، وجود ناراحتی‌های روحی، غذاهای آماده مانند فست فود‌ها، غذاهای کنسروی، برخی ترشی‌ها، بعضی ادویه‌ها، صداهای بلند و… می‌توانند عامل شروع سردردهای میگرنی باشند.

انجام فعالیت‌های فیزیکی
فعالیت‌های فیزیکی و تحرکات برای حفظ تندرستی و سلامت بدن پیشنهاد می‌شوند. برای کاهش دادن میزان استرس، مدیریت خشم، بهبود بخشیدن به عملکرد ذهنی و… به صورت منظم ورزش کنید. این عوامل در کاهش تعداد دفعات ابتلا به میگرن و شدت سردرد موثر خواهد بود. برای ایجاد انگیزه کافی برای ورزش، ورزش‌هایی را انتخاب کنید که به آن ها علاقه مندید.

مصرف مایعات و نوشیدنی های سالم
محبوب‌ترین و مفید ترین نوشیدنی در جهان، آب است. برای حفظ سلامت بدن از مصرف این نوشیدنی غافل نشوید. برای کاهش میزان درد‌های میگرنی، بدن خود را همواره هیدراته نگه دارید و از مایعات فراوان استفاده نمایید. روزانه حداقل ۶ لیوان آب باید مصرف شود.

خواب کافی
کم یا زیاد خوابیدن یکی از عوامل موثر در شروع دردهای میگرنی است. به میزان کافی و در ساعات مناسب در شب بخوابید. افراد بزرگسال روزانه به ۶ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارند. به دلیل تاریکی و کاهش میزان سروصدا بهتر است ساعات ۱۰ شب تا ۸ صبح را برای خواب انتخاب نمایید. همچنین این نکته را به یاد داشته باشید که کیفیت خواب در شب به دلیل  تنظیمات ساعت بیولوژیک بدن با نور آفتاب بالاتر است.

خرید مکمل گیاهی سردرد و میگرن
با مراجعه به سایت داروخانه آنلاین داروما، به انواع داروی گیاهی برای میگرن، قرص گیاهی میگرن، قطره میگرن و… دسترسی خواهید داشت. از جمله معروف ترین مکمل های گیاهی می توانیم به قرص روکشدار میگراگل گل دارو، قطره تاناستوم زردبند، کپسول میگرافار نوتک فار، محلول منتول پورسینا و… اشاره نماییم.
[/mcdusaltasotto]