مکمل گیاهی گوارش و معده

دستگاه گوارش از قسمت های پیچیده و گسترده بدن است. دستگاه گوارش از دهان تا انتهای روده بزرگ ادامه پیدا می کند. کار دستگاه گوارش از ورود غذا تا مراحل هضم ، جذب و دفع آن ادامه پیدا می کند.
اختلالات گوارشی در دو دسته حاد و مزمن قرار می گیرند. مشکلات جزئی که بدون درمان رها می شوند می توانند به مرحله ی مزمن و جدی برسند. دستگاه گوارش دامنه وسیعی دارد، طبیعی است که بسیاری از مردم بیماریهای گوارشی خود را با ناراحتی های دیگر جسمانی اشتباه بگیرند.

انواع بیماری های گوارشی

یبوست مزمن: یبوست مزمن ، یکی از بیماری های شایع دستگاه گوارشی است. یبوست به معنی مشکل در دفع مدفوع می باشد. این امر بیشتر مواقعی اتفاق می افتد که روده بزرگ نتواند مدفوع را از طریق لوله های دستگاه هضم عبور یا حرکت دهد. هنگام ابتلا به این عارضه شما ممکن است درد شکم ، نفخ و همچنین خروج گاز کمتر و همراه با درد داشته باشید.
رژیم غذایی پر فیبر ، نوشیدن آب و تحرک کافی از یبوست پیشگیری می کند. اگر یبوست شما طولانی و جدی شد، برخی داروها و مکمل ها نیز می توانند نقش موثری در بهبود وضعیت بدن شما داشته باشند.
سوزش معده: یکی از مشکلات گوارشی که گاهی اوقات برای بزرگسالان اتفاق می افتد، سوزش سر دل است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که اسیدهای معده به مری برگردند که باعث احساس سوزش و درد در مری و ابتدای روده می شوند.
اگر سوزش معده مکرر دارید ، ممکن است دچار رفلاکس معده و مری شده باشید. این اتفاق اگر مکرر تکرار شود به مری آسیب می زند. مری آسیب دیده بلع را دشوار کرده و دستگاه گوارش هم مختل می شود.
بیماری التهابی روده: نوعی تورم مزمن است. دو نوع بیماری التهابی روده وجود دارد.
بیماری التهابی کرون: التهاب کرون کل دستگاه گوارش از جمله روده کوچک و روده بزرگ را درگیر می کند.
کولیت اولسراتیو: التهاب کولیت فقط روده بزرگ را درگیر می کند.
از نشانه های بارز بیماری التهاب روده درد شکم و اسهال می باشد. گاهی اوقات با علائم خستگی، عرق شبانه، دفع ناقص مدفوع و خونریزی از رکتوم و … نیز همراه است.
اسهال: اسهال به مدفوع شل، آبکی و یا دفع مدفوع مکرر و خارج از حالت عادی گفته می شود. معمولا اسهال کوتاه مدت است و فقط چند روز طول می کشد. اگر اسهال هفته ها طول بکشد، نشان دهنده مشکل دیگری در بدن است.
سندروم روده تحریک پذیر: سندرم روده تحریک‌پذیر یا آی‌بی‌اِس به اختلال در عملکرد روده می گویند. که با درد مزمن در ناحیه شکم، احساس ناراحتی، نفخ و تغییرات در عادات روده‌ای مشخص می‌شود. اسهال و یبوست می‌توانند علامت غالب باشد که ممکن است به صورت دوره ای ظاهر شود.

راه های پیشگیری از اختلالات گوارشی

رژیم غذایی متعادل: پیروی از یک رژیم غذایی سالم و خوردن غذاهای سالم به جلوگیری از مشکلات گوارشی کمک می کند. به مقدار وعده ها و همچنین تعداد دفعات و سرعت غذا خوردن توجه کنید. برای جلوگیری از نفخ ، گاز و اسهال  فیبر بیشتری مصرف کنید.
در طول روز وعده های غذایی کوچک بخورید تا از انقباضات روده ای ناگهانی که باعث وعده های غذایی بزرگ می شود جلوگیری کنید.

اهمیت بهداشت در گوارش غذا

همیشه بعد از دستشویی و قبل از غذا ، دستان خود را کاملاً با آب و صابون بشویید. این کار کمک می کند تا از انتقال باکتری های خطرناک به مواد غذایی جلوگیری کنید.
اگر اسهال باعث ایجاد درد یا خارش می شود ، برای تمیز کردن ناحیه مقعد سعی کنید از حوله های پاک کننده بدون الکل (صابون های زبر) استفاده نکنید. با پوشیدن لباس زیر نخی و لباس های گشاد که هوا را از خود عبور می دهند ،از رطوبت پوست جلوگیری کنید.
بدن خود را هیدراته نگه دارید: آب برای سلامتی و عملکرد طبیعی دستگاه گوارش و روده ها ضروری است. اگر فکر می کنید نوشیدنی هایی مثل قهوه یا نوشابه مشکلات گوارشی شما را تحریک می کند از مصرف آن ها پرهیز کنید.
مصرف مایعات را در هوای گرم و زمانی که که بدنتان در حال تعریق است، مانند ورزش کردن، افزایش دهید.

نقش مکمل های گیاهی گوارش و معده در سلامت دستگاه گوارش

داروهای گیاهی معده و روده تاثیر زیادی در سلامت ، پیشگیری و بهبود بیماری های گوارشی دارند. بهترین قرص گیاهی معده و گوارش قرصی است که تقریباً همه عناصر مفید برای دستگاه گوارش را در خود دارد.
ماده اصلی تشکیل دهنده این قرص و کپسول های گیاهی ، مواد طبیعی هستند که برای سلامت دستگاه گوارش مفید هستند و در تمام دنیا شناخته شده هستند.
مکمل گیاهی ضد یبوست: یبوست از مشکلات شایع مربوط به گوارش و روده می شود. همه افراد در طول زندگی خود بارها به این مشکل دچار شده اند. غیر از راه های طبیعی و اصلاحات غذایی که برای درمان یبوست به کار می رود، مصرف مکمل های گیاهی گوارش و معده می تواند به رفع این مشکل کمک کند.
کپسول رولاکس قائم دارو یکی از این مکمل های گیاهی می باشد که ملین است و برای درمان یبوست به کار می رود. این کپسول با کمک به رفع تنبلی روده ، روند دفع مواد غذایی از روده را سرعت می بخشد.
از دیگر مشکلات شایع گوارشی نفخ می باشد که در اثر هضم ناقص مواد غذایی در معده به وجود می آید. کپسول کربوگل گل دارو مکمل گیاهی ضد نفخ می باشد که مصرف آن در از بین بردن این مشکل گوارشی کمک شایانی می کند.
کپسول کربوگل با ترکیبات گیاهی خود گازهای معده و روده را جذب می کند. علائم سندروم روده تحریک پذیر را از بین می برد و در بهبود و رفع زخم معده نیز مفید می باشد.
اسهال از دیگر مشکلات گوارشی است که در کودکان و بزرگسالان رخ می دهد. کپسول نرم لومس باریج اسانس به دلیل برخورداری از گیاه مرزه در رفع دلپیچه و تعداد دفعات دفع و مدت اسهال موثر است.
کپسول گاسترولیت باریج از دیگر داروهای گیاهی گوارش می باشد که دارای اسانس آویشن شیرازی است و به درمان علائم سندروم روده تحریک پذیر و بهبود اجابت مزاج کمک می کند.

بدن برای تقویت دستگاه گوارش چه عناصری را نیاز دارد؟

دستگاه گوارش انسان از تعدادی اندام، از جمله دهان، مری، معده، روده بزرگ و کوچک، کبد و کیسه صفرا تشکیل شده است. برای تقویت کردن و بهبود بخشیدن به عملکرد این دستگاه، بدن به چندین عنصر مهم نیاز دارد که در قسمت پایین به چند مورد اشاره می کنیم

1- فیبر موجود در میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی مربوط به گیاهان، مانند کنجد، نخود، لوبیا و برنج قهوه‌ای، به عنوان یکی از عنصر های مهم برای تقویت نمودن دستگاه گوارش شناخته شده است. فیبر به کاهش یافتن زمان ماندگاری غذا در دستگاه گوارش کمک کرده و سبب  افزایش حجم ماسه مدفوع و کاهش یافتن خطر ابتلا به برخی بیماری‌های دستگاه گوارش مانند یبوست و بیماری‌های روده‌ای می‌ گردد.

2- آنتی‌اکسیدان‌هایی که در میوه‌ها و سبزیجات موجود است مانند ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن، سلنیوم و فلاونوئیدها که سبب کاهش میزان التهاب در دستگاه گوارش می‌شود و سبب بهبود سلامتی عمومی بدن می‌گردد.

انواع مکمل های گیاهی گوارش

از آنجایی که دستگاه گوارش گستره وسیعی از بدن ما را تشکیل می دهد و وظایف زیادی نیز بر عهده دارد. مشکلات زیادی هم برایش ایجاد می شود.
ابتدا باید مشکل گوارشی خود را شناسایی کرده و بعد مطابق با مشکل خود به انتخاب قرص و کپسول گیاهی گوارش مورد نظر خود اقدام کنید.