مکمل گوارش کودک

مهم ترین بیماری های گوارشی کودکان و علائم آن ها

اختلال در عملکرد دستگاه گوارش اطفال، می‌تواند روی رشد آن‌ها تأثیرگذار باشد. بنابراین این بخش از سلامت کودکان نیازمند توجه ویژه است. اگر نوزاد یا کودک شما علائمی مثل دل درد ، حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال ، یبوست ، نفخ ، خونریزی و … را داشته باشد، ممکن است که بیماری گوارشی داشته باشد.

علائم اختلالات گوارشی کودکان

اگر کودک شما بیشتر اوقات از مشکلات معده خود شکایت داشته باشد و دچار دل درد و دل پیچه باشد، حتما مشکلی در دستگاه گوارش خود دارد. بیشتر اختلالات گوارشی علائم مشابهی را دارند. از جمله :

تهوع
معده درد
اسهال
استفراغ
دهیدراتاسیون

در صورت مشاهده این علائم در کودک خود به متخصص اطفال مراجعه کنید.

شایع ترین بیماری های گوارشی کودکان

یبوست: 
یبوست مشکل رایجی در کودکان است. اگر کودک کمتر از سه بار در هفته اجابت ماج داشته باشد به یبوست دچار مشکل شده است.مدفوع سفت ، خشک و دردناک با رنگ غیرطبیعی از دیگر عوارض یبئست می باشد.
یبوست معمولا خیلی نگران کننده نیست، و با رعایت رژیم غذایی سالم و عادات ورزشی به آسانی قابل جلوگیری است. کودکانی که مقدار زیادی غذاهای فراوری شده، پنیر، نان سفید و شیرینی و گوشت می‌خورند بیشتر به یبوست دچار می شوند.
اسهال:
از دیگر مشکلات بسیار شایع در کودکان اسهال است. گاهی اوقات اسهال حاوی خون یا مخاط است. شناسایی اسهال خفیف ممکن است مشکل باشد چون در کودکان سالم، تعداد و قوام اجابت مزاج از نظر سن و رژیم غذایی متفاوت است.
زیرا نوزادان شیرخوار که هنوز دریافت مواد غذایی جامد ندارند بیشتر مدفوع شل و مکرر دارند که طبیعی به نظر می‌رسد. کودکان مبتلا به اسهال ممکن است اشتهای خود را از دست بدهند، وزن خود را از دست دهند، تب و یا استفراغ داشته باشند.
اگر اسهال شدید باشد یا طولانی شود، بدن کم آب می شود. نوزادان و کودکان خردسال با سرعت بیشتری دچار کم آبی شوند. کم آبی شدید می‌تواند منجر به تشنج، آسیب مغزی و مرگ شود.
بیماری سلیاک: 
بیماری سلیاک زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن به یک نوع پروتئین به نام گلوتن واکنش نشان می دهد. وقتی فرد مواد غذایی حاوی گلوتن می‌خورد، سیستم ایمنی بدن به تدریج به پوشش روده کوچک آسیب می‌رساند.
اگر روده کوچک آسیب ببیند، جذب ویتامین، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی از غذاها برای بدن سخت می شود. این مسئله سلامت کلی کودک و رشد او را تحت تاثیر قرار دهد. بیماری سلیاک قابل درمان نیست، اما می‌توان با پیروی از یک رژیم غذایی فاقد گلوتن آن را مهار کرد.
بیماری التهاب روده:
بیماری التهابی روده وقتی رخ می‌دهد که روده کوچک یا بزرگ ملتهب شود. هنگامی که روده‌ها دچار التهاب می شوند متورم و دردناک می‌شوند. این بیماری باعث علائمی مثل اسهال، نفخ، گرفتگی معده و گاهی کاهش وزن می‌ شود. التهاب روده بر دو نوع است: بیماری کرون و کولیت اولسراتیو
سندروم روده تحریک پذیر: 
سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری مزمن طولانی مدت است که روده کوچک و بزرگ را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در سندرم روده تحریک پذیر، مواد غذایی بسیار کند، بسیار سریع  یا غیر قابل پیش بینی در روده بزرگ حرکت می‌کنند.
در نتیجه، روده بزرگ نمی‌تواند مقادیر مناسب آب از مواد غذایی را جذب کند. این می‌تواند به اسهال یا یبوست منجر شود.
سندرم روده تحریک پذیر گذرا و برای هر کودک متفاوت است. درمان شامل تغییر سبک زندگی در جهت کاهش استرس و تغییرات رژیم غذایی برای محدود کردن غذاهایی که می‌تواند آغاز کننده بیماری باشد می باشد.

نکاتی برای بهبود سیستم گوارشی کودک

عادات غذایی غیر اصولی می تواند سبب بروز مشکلاتی در سیستم گوارشی کودک شما شود. ما به دنبال برطرف نمودن این مشکل با ایجاد تغییرات سریع در رژیم غذایی و سبک زندگی کودکان هستیم.

استفاده از فیبر

غذاهای دارای  فیبر مانند غلات، میوه ها و سبزیجات می توانند برای دستگاه گوارش افراد معجزه کنند. کودکان یک تا سه ساله باید روزانه 19 گرم فیبر در روز مصرف نمایند.

انجام ورزش منظم

ورزش نه تنها برای سلامت کلی کودک شما عالی است، بلکه یک جنبه مهم و حیاتی از سلامت گوارش نیز می باشد. تمرین های ورزشی را سبک و سرگرم کننده انجام دهید، اما کودکان را فعال نگه دارید – این حرکات  به هضم غذا کمک می کند.

مصرف آب و مایعات فراوان به خصوص در مناطق گرمسیر و ماه های گرم سال

مخصوصاً افرادی که در مناطقی که دارای آب و هوای گرمسیری هستند زندگی می کنند کودکان آنها بیشتر مستعد تعریق و از دست دادن مایعات بدن هستند، هیدراتاسیون کلیدی است که مشکلات گوارشی را نیز برطرف می نماید.

تعداد وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر

در طول روز تعداد وعده های غذایی بیشتر و با حجم کمتر داشته باشید. به این ترتیب، کودک شما کمتر دچار ناراحتی ناشی از نفخ می شود.

عدم پرخوری

به عادات غذایی کودک خود توجه داشته باشید و مطمئن شوید که او خیلی سریع و در نتیجه زیاد غذا نمی خورد.

از خوردن یک سری از غذاها اجتناب کنید

از مصرف غذاهای فرآوری شده مانند کنسروها یا تنقلات شیرین که معمولاً فاقد مواد مغذی، فیبر و آنزیم هستند خودداری فرمایید. آنها همچنیندارای مقدار زیادی از چربی های ترانس و سایر مواد نگهدارنده می باشند که در صورت مصرف نمودن منظم می توانند سبب ایجاد یبوست و سوء تغذیه شوند. سعی کنید به جای آن میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی کودک خود قرار دهید.

مکمل های گوارش کودک و نقش آن ها در سلامت گوارش کودکان

همانطور که گفتیم استفاده از مکمل ها به خصوص در زمینه گوارش تاثیر زیادی بر سلامت آن ها دارد.
انواع مکمل های گوارشی برای خیل گسترده مشکلات گوارشی در کودکان وجود دارد. انواع مختلفی از شربت های گوارش کودک برای اسهال ، یبوست ، ضد نفخ و دل پیچه و رفع دل درد برای کودکان وجود دارد.
شربت لاکساپلاس باریج اسانس داروی گوارش کودکان و ضد یبوست است. این شربت دارای عصاره گیاهان عناب ، بنفشه ، سپستان ، گل گاو زبان ، گل سرخ می باشد.
شربت ویتامکس رازک با طعم آناناس مکمل دیگری است که در جهت افزایش وزن به کار می رود. این شربت گوارش با رفع اشتهایی کودکان به رشد بیشتر و سلامت آن ها کمک می کند. این محصول حاوی ویتامین های گروه ب است.

معروف ترین مکمل گوارش در کودکان

یکی از معروف ترین مکمل های گوارش در کودکان که از قدیم هم برای بچه ها استفاده می شده است شربت گرایپ میکسچر می باشد که برای رفع دل درد و نفخ در نوزادان و کودکان مورد استفاده قرار می گیرد.
شربت گرایپ میکسچر باد شکن و ضد اسپاسم در نوزادان و خردسالان است و باعث بهبود دردهای شکمی نوزادان ، اطفال و کودکان می شود. این شربت حاوی زیره سیاه  و شوید می باشد که هر دو از ترکیبات موثر در رفع مشکلات گوارشی می باشند.