پودر کراتین مونوهیدرات و ویتامین C فارما پلاس 400 گرم

پودر کراتین مونوهیدرات و ویتامین C فارما پلاس یکی از بهترین و موثرترین مکمل‌های موجود در بازار برای بدنسازان و ورزشکاران است. این مکمل در عملکرد ماهیچه‌ در تمرینات سنگین ورزشی کمک می کند و موجب افزایش کراتین ماهیچه ها می‌شود. به دنبال آن نیز افزایش حجم عضلانی، قدرت و سلامت عضله و عضله سازی نیز رخ خواهد داد. کراتین قادر است توانایی سلول عضلانی را در بازسازی آدنوزین تری فسفات یا همان ATP تقویت کند. ATP منبع اصلی تامین انرژی بی هوازی است. با دارا بودن سطح مناسب ای تی پی بالاتر ورزشکار قادر خواهد بود تمرینات بیشتری داشته باشد و سریع‌تر به فرم دلخواه خود برسد. از سوی دیگر ویتامین سی به کار رفته در پودر کراتین فارما پلاس ترکیبی حرفه‌ای و موثر است که باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. به علاوه این ویتامین می‌تواند اثرات کراتین مونوهیدرات را افزایش دهد.

ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات و ویتامین C فارما پلاس

1. افزایش حجم و قدرت عضلانی
2. تقویت کردن سیستم ایمنی بدن
3. بهبود تراکم استخوان
4. تاخیر در ایجاد خستگی
5. کمک به افزایش وزن و عضله سازی
6. بالا بردن استقامت بدن

فواید مصرف کراتین مونوهیدرات در بدنسازی

کراتین ماده ای است که بسیاری از ورزشکاران برای عضله سازی و فرم دهی به بدنشان از آن استفاده می کنند. کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در سلول های ماهیچه ای وجود دارد و به عضلات کمک می کند که در طول تمرینات شدید و بالا بردن وزنه ها بتوانند انرژی مورد نیاز خود را تولید کنند و همچنین مصرف کراتین به عنوان مکمل در بین بدنسازان و قهرمانان برای افزایش وزن ماهیچه ها، افزایش قدرت و بهتر انجام دادن تمرین ها نیز بسیار مهم است.از لحاظ شیمیایی، کراتین با آمینو اسید شباهت بسیار زیادی دارد و بدن شما می تواند از آمینو اسید گلاسین و آرژنین این ماده را تولید کند که عوامل زیادی روی ذخیره کراتین نیز موثر است که شامل گوشت مصرفی، تمرین، میزان توده عضلانی و سطوح هورمون هایی مثل تستوسترون در بدن می باشد. تقریبا 95 درصد از کراتین موجود در بدن در ماهیچه ها به شکل فسفرو کراتین ذخیره می شوند و 5 درصد دیگر نیز در مغز، کلیه و کبد یافت می شوند.

افزایش تولید انرژی در بدن با مصرف کراتین

آدنوزین تری فسفات (ATP) شکل بسیار ابتدایی از انرژی در سلول‌ های بدن است که نقش اساسی و مهمی در متابولیسم و عملکرد عضلات نیز دارد. ATP را تنها برای مدت 8 تا 10 ثانیه در ورزش با شدت بالا می توان ذخیره کرد و پس از آن ، بدن باید ATP جدیدی برای فعالیت بدن خود تولید کند.معمولا در هنگام انجام ورزش با حداکثر شدت ATP بیشتری در هر ثانیه نسبت به مقداری که بدن به طور معمول تولید می‌کند، نیاز است. این یکی از دلایلی است که شما فقط می‌توانید چند ثانیه با حداکثر سرعت خود حرکت کنید چرا که انرژی ATP بدن شما به‌ راحتی تمام می‌شود.مکمل‌ های کراتین باعث افزایش ذخایر فسفو کراتین در بدن می‌شوند که برای تولید ATP جدید در طول ورزش با شدت بالا نیز استفاده می‌شود. در واقع فقط 6 روز لود کراتین همراه با یک دوز نگهدارنده 2 گرم در روز می‌ تواند عضلات شما را به طرز چشمگیری افزایش دهد. پس از آن کراتین اضافی در عضلات شما می‌تواند برای تولید ATP استفاده شود و مقدار کمی انرژی اضافی را قبل از ایجاد خستگی فراهم کنید.

همچنین کراتین باعث افزایش میزان هورمون IGF-1  که همان هورمون کلیدی برای رشد عضلات است. این تغییرات باعث ایجاد چند فرآیند جدید نیز می شود که منجر به تشکیل پروتئین‌ های جدید و سپس ایجاد توده عضلانی جدید در بدن می‌شود.

کراتین همچنین باعث کاهش تحلیل عضلانی در بدن شده و فرد می تواند عضلات خود را در طول تمرین حفظ کند که این امر ممکن است در طولانی‌ مدت باعث افزایش میزان عضلات شما شود.یکی دیگر از مزایای طولانی‌ مدت استفاده از کراتین، توانایی انجام تمرینات با تکرارهای بیشتر و یا سنگین‌تر کردن وزنه‌های تمرینی در هر جلسه از تمرین است. اگرچه ممکن است این تفاوت در یک هفته قابل مشاهده نباشد اما مقدار کل وزنه های زده شده در برنامه تمرینی فرد، یک عامل کلیدی در افزایش عضلانی در طولانی مدت نیز است.

محصولات مشابه:

پودر کراتین آیرون مکس

در حفظ کردن سلامت عضله ها برای ورزشکاران موثر است.

پودر کراتین مونوهیدرات ال اس پی نوتریشن 300 گرم

کراتین مونو هیدرات یک کراتین طبیعی است با درصد خلوص بالا که هر چه دانه‌های آن ریزتر باشد،سبب سرعت بخشیدن به جذب آن توسط بدن می گردد.

پودر کراتین بتاآلانین ویثر 300 گرم

این پودر در تقویت کردن سیستم ایمنی بدن موثر است.

ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات و ویتامین C فارما پلاس 400 گرم

در ازای 1 پیمانه (5 گرم) ترکیبات زیر موجود می باشد:

نحوه مصرف کراتین فارما پلاس

پنج روز اول،1 پیمانه (5 گرم) پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نمایید و 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی، 1 پیمانه پیش از تمرین و 1 پیمانه بعد از انجام تمرینات مصرف شود.

قیمت و خرید کراتین بدنسازی فارما پلاس

برای خرید مکمل بدنسازی Pharma Plus Creatine Monohydrate And Vitamin C و مشاهده قیمت پودر کراتین مونوهیدرات و ویتامین C فارما پلاس 400 گرم به سایت داروخانه آنلاین داروما مراجعه نمایید.

سوالات متداول: