ال گلوتامین یکی از فراوان ترین آمینو اسیدهای موجود در بدن بوده و بیش از 60 درصد از ذخایر آمینو اسیدهای آزاد در عضله اسکلتی و بیش از 20 درصد از آمینواسیدهای موجود در خون را تشکیل می دهد. این آمینواسید ساختار پروتئین را تشکیل می دهد و در بازیابی، رشد و نگهداری از بافت عضلانی موثر بوده و نقش مثبتی در افزایش عملکرد سیستم ایمنی ایفا می نماید.
ویژگی های کپسول ال گلوتامین
- ممانعت از ریزش عضلات در اثر تمرینات سنگین ورزشی و رژیم غذایی
- مناسب مصرف با سایر مکمل ها
- افزایش سنتز پروتئین در عضله ها
- گلوتامین ۱۰۰ درصد میکرونیز شده
- تامین ذخایر گلوتامین در بدن
- کمک به ریکاوری بهتر عضلات بعد از تمرینات
- موثر در افزایش توده و حجم عضلانی
- تقویت سیستم ایمنی ورزشکاران
- بدون طعم
ال گلوتامین چیست و به صورت کلی چه فوایدی دارد ؟
سیستم ایمنی بدن استفاده از گلوتامین را به عنوان منبع سوخت نسبت به گلیکوژن ترجیح می‌دهد. زیرا گلوتامین سریع تر از گلیکوژن تجزیه می‌شود زیرا گلیکوژن یک کربوهیدرات پیچیده است که به فرم های ساده‌تر تجزیه شده و به عنوان منبع انرژی نیز استفاده می شود. نقش گلوتامین به همین جا ختم نمی شود. این اسیدآمینه در سلامت مغز نیز نقش دارد و باور بر این است که سطح هورمون های طبیعی را افزایش می‌دهد. این افزایش هورمون‌ها همان کلید افزایش حجم عضلات شماست. علاوه بر این گلوتامین نقش ویژه ای نیز در سلامت روده هایتان هم دارد.قرار گرفتن بدن تحت تنش باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی شما می‌شود و بدنتان را در وضعیت کاتابولیک نیز قرار می دهد. برای همین در این وضعیت عضلات شما شروع به تجزیه می‌کند و مطمئنا این چیزی نیست که می‌خواهید به همین دلیل، در چنین شرایطی به مکمل گلوتامین هم نیاز دارید. گلوتامین، سیستم ایمنی شما را تقویت می‌کند و احتمال قرار گرفتن در وضعیت کاتابولیک را کاهش می‌دهد. اگر یک رژیم کم‌کالری دارید، مصرف گلوتامین اهمیت بیشتری هم پیدا می‌کند. زیرا با مصرف مکمل احتمال اینکه بدنتان از عضلات به عنوان منبع گلوتامین استفاده کند کاهش پیدا می کند.گلوتامین همراه با دیگر اسیدآمینه ها برای تحریک رشد عضلاتتان مورد نیاز است. بنابراین اگر گیاهخوارید یا پروتئین کافی را از رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنید مصرف مکمل گلوتامین برایتان ضروری است. ورزشکاران مسن‌تری که تمرین منظم دارند، نیز از مصرف گلوتامین هم سود خواهند برد. زیرا با افزایش سن توانایی شما برای سنتز گلوتامین کاهش پیدا می‌کند بنابراینگلوتامین هم برای افرادی که تمرین منظم دارند و هم آن هایی که می‌خواهند سیستم ایمنی خود را تقویت کنند بسیار مفیدست.به دلیل فواید گلوتامین برای سلامت روده به کسانی که درگیر IBS یا سایر مشکلات روده هستند هم پیشنهاد می‌شود. با این حال باید قبل از شروع مصرف گلوتامین یا هر مکمل دیگری با پزشک خود مشورت کنید. بهترین زمان برای مصرف گلوتامین بعد از تمرین پیشنهاد می شود زیرا میزان گلوتامین بدنتان در پایین‌ترین سطح خود است. با این حال، افراد زیادی آن را صبح یا قبل از خواب نیز مصرف می کنند. گلوتامین به عنوان یک مکمل حین تمرین نیز محبوب بوده و اغلب در فرمول هایی با دیگر اسیدآمینه ها یافت می‌شود.
محصولات مشابه:
پودر گلوتامین استلا 300 گرم یک مکمل بدنسازی برای ورزشکاران است که باعث حفظ سلامت عضلات آنان حین ورزش می شود.
پودر ال گلوتامین آپوویتال 300 گرم
پودر ال گلوتامین آپوویتال یک مکمل بدنسازی مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای در رشته بدنسازی می باشد.
پودر گلوتامین ال اس پی نوتریشن 300 گرم
پودر گلوتامین ال اس پی نوتریشن یک مکمل بدنسازی می باشدکه این مکمل به شکل میکرونایزد و درصد خلوص بالا می‌تواند در تقویت نمودن سیستم ایمنی و افزایش دادن قدرت بدنی موثر عمل کند.
ترکیبات کپسول L-GLUTAMINE ALAMO
ال-گلوتامین، سیتریک اسید، منیزیم استئارات، سیلیکون دی اکسید و کپسول ژلاتینی
جدول ترکیبات به ازای 2 کپسول
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین | ۱۰۰۰ mg |
مقدار و نحوه مصرف کپسول ال-گلوتامین ALAMO
دو عدد کپسول 1 تا 3 بار در روز، ترجیحا بین وعده های غذایی با آب فراوان مصرف نمایید.
هشدار در مصرف کپسول گلوتامین الامو
- زنان باردار، شیرده و افراد دارای حساسیت شناخته شده به ال-گلوتامین از مصرف این فراورده خودداری نمایند.
- افراد بالای 65 سال، زیر 18 سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و کبدی و نیز افرادی که هرگونه دارویی استفاده می نمایند حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
- بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.
- در صورت باز یا آسیب دیده بودن درپوش محصول، از مصرف آن خودداری نمایید.
شرایط نگهداری کپسول گلوتامین الامو
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد، دور از رطوبت و نور خورشید نگهداری شود.
خرید و قیمت کپسول ال-گلوتامین آلامو
برای خریداری کپسول l-glutamine alamo و اطلاع از قیمت کپسول ال گلوتامین آلامو از سایت داروخانه آنلاین داروما به نشانی www.darooma.com دیدن فرمایید.
سوالات متداول:
ال گلوتامین دقیقاً پودری است که به صورت مکمل حاوی گلوتامین به بدن می رسد که گلوتامین نام خود آمینواسید و ال گلوتامین ، پودر این اسید آمینه می باشدکه به صورت پودر مکمل در بازار عرضه می شود.
دو عدد کپسول را ۱ تا ۳ بار در روز و ترجیحا بین وعده‌های غذایی با آب فراوان مصرف شود.
ال-گلوتامین، سیتریک اسید، منیزیم استئارات، سیلیکون دی اکسید و کپسول ژلاتینی از ترکیبات این مکمل است.
زامیار جوانمرد –
من بدنم با کپسول سازگارتره و از بین تمام مکمل هایی کت مصرف کردم از مکمل آلامو راضی تر بودم ممنون از داروما بابت تخفیف خوبش
قیمتش خوبه
معصومیان –
600 تاییش به صرفه و خوبه واقعا با این قیمت
عالی برای چربی سوزی
محمدرضا قناعت –
الامو با اینکه ایرانیه ولی خوبه واقعا
رسول خاوریان –
من که راضی ام