کپسول اچ ام بی ال اس پی نوتریشن

HMB یک مکمل غذایی است که ممکن است به افزایش قدرت عضلانی، عملکرد ورزشی و به جلوگیری از دست دادن عضلات و و محافظت از قلب کمک کند. HMB همچنین به عنوان β-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات یا هیدروکسی متیل بوتیرات شناخته می شود و یک مکمل محبوب برای بدنسازی نیز است. از دهه 1990، ورزشکاران و بدنسازان از HMB استفاده می کرده اند. از فواید اچ ام بی می توان به عضله سازی و بهبود ریکاوری بعد از ورزش اشاره کرد. HMB به طور طبیعی در بدن تولید می شود ولی مقدار آن کم است. هنگامی که بدن لوسین را تجزیه می کند یک اسید آمینه ضروری که نقش مهمی در رشد ماهیچه ایفا می کند ایجاد می شود. فقط مقدار کمی از لوسین در بدن به HMB متابولیزه می شود.

فواید اچ ام بی

برخی از مواد غذایی مانند گریپ فروت، مارچوبه نیز حاوی مقادیر محدودی HMB هستند. طرفداران این مکمل معتقدند  که ممکن است عملکرد ورزشی، رشد عضلات و کلسترول را بهبود بخشد و از از دست دادن عضلات به دلیل افزایش سن و بیماری جلوگیری کند.همچنین ادعا می شود HMB به ساخت توده عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و بهبود ریکاوری پس از ورزش کمک می کند. طبق بررسی، فواید اچ ام بی شامل افزایش توده عضلانی، افزایش قدرت بدن، کاهش آسیب عضلانی، افزایش عملکرد بی هوازی و هوازی و افزایش توده بدون چربی بدن می شود. یک بررسی نشان داد HMB ریکاوری عضلانی بعد از ورزش را در افراد آموزش دیده و توده بدون چربی بدن و عملکرد در سالمندان را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که این مکمل ممکن است برای افراد سالمی که ورزش نمی کنند هیچ فایده ای نداشته باشند. این بدان معنی است که افراد غیر ورزشکار هیچ تغییری در ترکیب بدن یا عملکرد ورزشی مشاهده نکردند. برخی از مطالعات همچنین نشان می دهد که HMB تاثیر کمی بر ورزشکارانی که قبلا تمرینات قدرتی داشته اند، دارد. با این حال، اگر شدت ورزش به اندازه کافی بالا باشد، افراد آموزش دیده ممکن است از مزایای آن استفاده کنند.

همچنین مطالعات نشان داده  که مکمل HMB ممکن است به جلوگیری از از دست دادن عضلات ناشی از شرایط مختلف کمک کند. به عنوان مثال از دست دادن عضلات مرتبط با افزایش سن تا 10 درصد از سالمندان را هم تحت تاثیر قرار می دهد که می تواند منجر به ضعف و افزایش خطر زمین خوردن نیز شود. همین بررسی نشان می‌ دهد که مکمل‌های HMB ممکن است از از دست دادن عضلات ناشی از استراحت طولانی مدت در رختخواب نیز جلوگیری کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد HMB ممکن است به کاهش وزن و عضله ناشی از برخی بیماری ها کمک کند. بر اساس یک مطالعه، HMB ممکن است با افزایش توده بدون چربی، بهبود سیستم ایمنی و کاهش احساس ضعف به کاشکسی کمک کند. این بررسی همچنین نشان می دهد که HMB ممکن است به ویژه برای عوارض ناشی از سرطان، استروئیدها و بی حرکتی موثر باشد.

ویژگی های کپسول اچ ام بی ال اس پی نوتریشن

• کمک کردن به ساخت عضله و جلوگیری از تخریب آن
• مکمل چربی سوز و افزایش متابولیسم
• تسریع در روند ریکاوری و ترمیم عضلات
• کاهش دادن احساس کوفتگی عضلانی
• بهبود دادن استقامت در ورزشکاران
• موثر بودن در افزایش بافت عضلات

نحوه مصرف مکمل کپسول اچ ام بی ال اس پی نوتریشن

این محصول را به صورت روزانه سه بار و هر بار ۲ کپسول بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات ویوا پاور را با وعده غذایی و یا قبل از تمرین ورزشی میل نمایید.

هشدارها و موارد مهم مصرف کپسول اچ ام بی ال اس پی نوتریشن

• در هنگام خرید و مصرف محصول حتما به تاریخ انقضای محصول توجه نمایید.
• در صورت مصرف داروهای خاص و  یا ابتلا به بیماری های خاص قبل از مصرف محصول با پزشک حتما مشورت کنید.
• این قرص را در جای خشک و خنک و به دور از نور خورشید و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
• دوز و مقدار پیشنهادی برای مصرف محصول را بدون مشورت با پزشک افزایش ندهید.
• این محصول یک مکمل بوده و برای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری ها نمی باشد.
• مصرف طولانی مدت این مکمل و به مقدار بیش از میزان‌های توصیه شده ممکن است سبب بروز عوارض کلیوی گردد.
• مصرف این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال ممنوع می باشد.

مصرف کپسول اچ ام بی ال اس پی نوتریشن در بارداری و شیردهی

استفاده از این محصول برای خانم های باردار و شیرده در دوران بارداری و شیردهی ممنوع می باشد.

عوارض جانبی مصرف کپسول اچ ام بی ال اس پی نوتریشن

برای مصرف پودر کپسول اچ ام بی ال اس پی نوتریشن در مقدار و دوز توصیه شده برای مصرف تا به امروز عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.

محصولات مشابه

کپسول اچ ام بی ویوا پاور 90 عددی

کپسول اچ ام بی ویوا پاور یک مکمل بدنسازی شگفت انگیز برای افزایش دادن انرژی، ساختن عضلات و جلوگیری کردن از تخریب آن ها است

کپسول اچ ام بی پرو اس ان ان 90 عددی

کپسول اچ ام بی پرو اس ان ان یک مکمل مناسب است که به شما کمک می‌ کند تا عضلات شما در حین تمرینات سنگین حفظ می شود.

قرص اچ ام بی 1000 ژن استار 200 عددی

قرص اچ ام بی 1000 ژن استار 200 عددی یک مکمل بدنسازی بسیار محبوب در بین ورزشکاران است.

قیمت و خرید مکمل بدنسازی کپسول اچ ام بی ال اس پی نوتریشن

برای اطلاع از قیمت و خرید کپسول اچ ام بی ال اس پی نوتریشن به سایت داروخانه آنلاین داروما مراجعه فرمایید.

سوالات متداول: