بهبود رشد عضلات و پیشگیری از تجمع بافت چربی مهم ترین ویژگی مکمل های بی سی ای ای می باشد. به همین سبب BCAA یک مکمل محبوب برای ورزشکاران می باشد. آمینواسیدهای شاخه دار علاوه بر رشد عضلات مانع از تخریب آن ها نیز می شوند. مکمل بدنسازی بی سی ای ای یکی از مکمل های مهم در دوره افزایش حجم محسوب می شوند. bcaa ها می توانند با کاهش سطح سروتونین در سیستم عصبی حس خستگی را کم کنند.
9 اسید های آمینه ضروری به نام های هیستیدین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، تیریپتوفان، والین و ترئونین وجود دارد که بدن قادر به سنتز آن ها نمی باشد و باید از رژیم غذایی خود یا مکمل های غذایی آن را دریافت کنند. بی سی ای ای از سه اسید آمینه ضروری به نام های لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده است.بی سی ای ای 40-35 % از کل اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن را تشکیل می دهد و 18- 14 % این اسیدهای آمینه در عضلات نیز یافت می شوند. تجزیه بی سی ای ای ( BACC) در عضلات بیشتر از کبد است به همین دلیل منبع خوبی برای تامین انرژی برای ورزشکاران نیز محسوب می شود.گرفتگی های عضلانی، کوفتگی و خستگی از مشکلات رایج ورزشکاران بعد از ورزش است. یکی از مکمل هایی که به رفع این مشکلات کمک می نماید بی سی ای ای ( BACC) است. این مکمل با کاهش سطح آنزیم های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز در ریکاوری عضلات به شدت موثر است و به کاهش گرفتگی و کوفتگی های عضلانی کمک فراوانی نیز می کند. مطالعه Howaston و همکارانش در سال 2012 نشان داد که ورزشکارانی که از مکمل bcaa قبل و بعد از تمرین خود استفاده کردند در مقایسه با گروهی که از این مکمل استفاده نکرده بودند درد و گرفتگی عضلانی کمتر داشتند و ریکاوری آنها سریعتر بود و عملکرد ورزشی شان بهبود پیدا کرده بود.افزایش سطح bcaa در بدن با کاهش توده عضلانی در ورزشکاران ارتباط مستقیمی یز دارد. بی سی ای ای با کاهش بیان ژنی که در کاتابولیسم عضلانی موثر است از تحلیل عضلات بر اثر ورزش سنگین جلوگیری می کند. بنابراین اگر در دوران کات عضلات هستید یا رژیم کاهش وزن دارید توصیه می شود برای جلوگیری از تحلیل توده عضلانی به دلیل کاهش کالری دریافتی از مکمل بی سی ای ای نیز استفاده نمایید. مطالعات نشان داده که کشتی گیرانی که علاوه بر محدودیت دریافت کالری، رعایت یک رژیم غذایی پرپروتئین از مکمل bcaa نیز استفاده می کردند در مقایسه با ورزشکارانی که فقط از مکمل های حاوی پروتئین سویا استفاده می کردند کاهش وزن بیشتری را تجربه کرده بودند.
ویژگی های قرص بی سی ای ای ویثر 240 عددی
- کمک به تامین آمینو اسید شاخه دار
- افزایش حجم عضلات بدن
- پیشگیری از خستگی ناشی از تمرین زیاد
- کاهش احتمال تخریب پروتئین عضله
- مکمل چربی سوز
محصولات مشابه:
قرص بتا آلانین ژن استار 200 عددی
این قرص در بهبود بخشیدن به عملکرد ورزشی ورزشکاران موثر است.
قرص آمینو وی ساپلند نوتریشن 375 عددی
قرص آمینو وی Suppland سبب تحریک ترشح هورمون رشد، انسولین و تحریک رشد عضله ها می‌شود.
قرص نچرال آمینو اس ان ان 300 عددی
این قرص موثر در افزایش توان و حفظ رشد عضلات موثر است.
ترکیبات wisser bcaa 240 tablets
لوسین، ایزولوسین، والین، میکروکریستالین سلولز، پی وی پی، کراس کارملوز، منیزیم استئارات
جدول ترکیبات( به ازای دو قرص):
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
L-Leucine | 1000 mg | |
L-Isoleucine | 500 mg | |
L-Valine | 500 mg |
طریقه مصرف قرص BCAA ویثر
روزانه دو عدد قرص 30 تا 45 دقیقه قبل از تمرین و دو عدد بلافاصله بعد از تمرین مصرف گردد.
این فرآورده یک مکمل تغذیه ای است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.
هشدار در مصرف قرص بی سی ای ای ویثر 240 عددی
بهتر است بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود.
چنانچه تحت درمان هستید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید قبل از مصرف فراورده با پزشک مشورت نمایید.
عوارض مصرف قرص بی سی ای ای ویثر
- ترکیبات موجود در این محصول همگی با بدن انسان سازگار بوده و مصرف آن ها عوارض خاصی را ندارد. با این وجود برای پیشگیری از بروز برخی عوارض ناخواسته توصیه ی شود که قبل از مصرف این فرآورده با پزشک مشورت کنید. و در صورت مشاهده هر گونه نشانه حساسیت نیز به پزشک اطلاع دهید.
- مصرف این قرص مکمل در افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود.
- برای مصرف در دوران بارداری و شیردهی نیز قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
شرایط نگهداری wisser BCAA tablets
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
چه ورزشکارانی به مصرف مکمل BCAA نیاز دارند ؟
کلیه ی ورزشکاران استقامتی برای افزایش سطح انرژی و جلوگیری از تحلیل توده عضلانی به مکمل BCAA نیاز دارند اما در ورزش های قدرتی مثل بدنسازی در دوران حجم اولویت با دریافت کالری بیشتر است و ورزشکار می تواند در صورت نیاز همراه با سایر مکمل های خود مثل گینر، کراتین از مکمل BCAA نیز استفاده نمایید. در ورزشکارانی که در دوره تثبت خود هستند و به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنند نیازی به مصرف این مکمل نیست. اما بدنسازانی که در دوره کات هستند و محدودیت دریافت کالری دارند همراه یک رژیم غذایی پرپروتئین برای جلوگیری از تحلیل عضلات و افزایش سطح انرژی خود به مصرف مکمل BCAA نیاز دارند.
قیمت و خرید مکمل بدنسازی قرص بی سی ای ای wisser 240 عددی
جهت مشاهده قیمت و خرید wisser BCAA tablets به سایت داروما مراجعه کنید.
سوالات متداول:
این برند تحت لیسانس آلمان تولید می‌شود.
قرص بی سی ای ای ویثر نوتریشن یکی از محصولات محبوب شرکت نوتریشن بسته 240 عددی است که با هدف تامین نیازهای بدن به ویتامین C و ای، عرضه می شود. این قرص حاوی میزان مناسبی از ویتامین C و ای است که به عنوان آنتی اکسیدان های قوی عمل کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.
دو پیمانه (۱۰ گرم) از پودر را با ۲۰۰ میلی لیتر آب مخلوط نموده و میل نمایید. برای نتیجه بهتر یک پیمانه ۳۰ دقیقه قبل از تمرین و یک پیمانه بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.
مهرانه دارابی –
یه مقدار قیمتش زیاده ولی از نظر فرمولاسیون و جذب عالیه و خیلی خوب به عضلات حجم میده
کیفیت مکمل خوبه و حجم عضلات رو زیاد میکنه
قیمتش برای این تعداد قرص زیاده
جواد ت –
ویثر برند خوبیه
کیمیا رضایی –
ممنونم این مکمل خوبی است؟
کریمی –
دوره کات مصرف بشه عالیه
پارسا صادقی –
زیر 18 سال میتونن مصرف کنن؟
shop-4 –
بهتره در این مورد با پزشک مشورت کنید