-8%
این روز ها خرید مکمل های بدنسازی کراتین بین ورزشکاران بسیار محبوب شده است. کراتین ترکیبی است که به صورت طبیعی در سلول‌های ماهیچه وجود دارد. مصرف کراتین باعث افزایش سطح هورمون تستسترون در بدن می‌شود. کراتین به عضلات انرژی می دهد و باعث تغییرات در کارایی سلول ها نیز می‌شود. این مکمل برای رشد عضلات موثر است، به همین دلیل مصرف آن برای افراد مسن و بی تحرک نیز توصیه می‌شود. کراتین معمولا به صورت پودر خریداری می‌شود و با انواع مایعات مخلوط و مورد استفاده قرار می گیرد.
ویژگی های پودر کراتین صد در صد گلد کر لاین ترک
- دارای آمینواسید و ال گلوتامین
- تاثیر در عضله سازی
- حفظ سلامت عضلات
- کنترل وزن
ترکیبات کراتین ترک نوتریشن
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | ۱,۹۱g | ** |
| سدیم | ۹۵mg | ** |
| ویتامین C | ۴۵mg | ۱۵۰% |
نحوه مصرف کراتین 100 گلد کر
میزان یک سروینگ 5 گرم (1 پیمانه) را با 250 میلی لیتر آب و یا آبمیوه مخلوط نمایید و میل کنید
در روزهای تمرین:
1 سروینگ را 30 دقیقه پیش از انجام تمرینات و یا 1 سروینگ بلافاصله بعد از انجام تمرینات میل نمایید.
در روزهای غیر تمرین:
1 سروینگ را بلافاصله بعد از بیدار شدن و 1 سروینگ شب هنگام خواب میل شود.
قیمت کراتین گلد کور لاین
برای خرید مکمل بدنسازی Trec Nutrition Goldcore Creatine و مشاهده قیمت پودر کراتین 100 درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن 250 گرم به سایت Darooma مراجعه نمایید.
