قرص بن آپ او پی دی فارما 30 عددی

قرص بن آپ او پی دی فارما یک مکمل برای کمک به استحکام استخوان‌‌ها و دندان‌ است. این قرص دارای کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین د است. کلسیم موجود در این محصول، تراکم استخوان‌ها را بالا برده و مانع از بروز راشیتیسم در کودکان و استئوپروز در افراد میانسال می‌شود. منیزیم نیز سبب کاهش خطر ابتلا به هیپومنیزیمی می شود و سبب ممانعت از ایجاد تأخیر در تمایز غضروف و استخوان و همچنین کلسیفیکاسیون ماتریکس می‌ گردد. همچنین زینک یا همان روی موجود در این قرص مفاصل و استخوان وظیفه ترمیم شکستگی استخوان‌های طولانی را برعهده دارد.

کاهش دادن دردهای استخوانی، جلوگیری از ابتلا به استئومالاسی، درمان اختلالات استخوانی و جلوگیری از ابتلا به نرمی استخوان از جمله فواید ویتامین دی است. خوشبختانه این مکمل دارویی به دلیل ترکیبات موثر خود از بروز بیماری‌های مربوط به استخوان ها و مفاصل مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند. مصرف این قرص استخوان و مفاصل به افرادی که دچار کمبود کلسیم می باشند و یا به علت اختلالات گوارشی قادر به مصرف لبنیات نمی باشند، توصیه می‌شود.

تراکم استخوان‌ها بعد از ۳۰ سالگی کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل مصرف مکمل‌ها و خوراکی‌های تقویت‌کننده استخوان ها از  اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یکی از مواد غذایی که برای دندان‌ها و استخوان‌ها بسیار مفید می باشد، شیر است. به صورت کلی مصرف روزانه لبنیات مانند شیر، پنیر و ماست بهترین روش برای دریافت کلسیم مورد نیاز بدن افراد است.

همچنین مصرف سبزیجات با رنگ‌های تیره مانند برگ شلغم، کلم پیچ و اسفناج می‌تواند کمک زیادی به تقویت استخوان‌ها کند. زیرا این مواد دارای  مقدار قابل توجهی ویتامین کا هستند.

ویتامین کا نقش مهمی در ساخت پروتئین‌های استخوانی دارد و از دفع کلسیم در ادرار جلوگیری می نماید. ماهی سالمون، تخم مرغ، ساردین، آجیل، انجیر، توفو، بامیه، میگو و پای مرغ از مواد غذایی مفید برای استخوان‌ها می باشند که می‌توانید با مصرف آن‌ها از پوکی استخوان جلوگیری نمایید.