ویژگی پودر گینر پروکمپلکس نید نوتریشن 3000 گرم
- حاوی ۸۰ گرم کربوهیدرات و ۶۰ گرم پروتئین وی
- پیشگیری کردن از تحلیل عضلانی
- حاوی مواد معدنی و مغذی
- موثر در افزایش حجم ماهیچه ها
- کمک کردن به افزایش دادن وزن بدن
گینر ها به طور کلی مکمل هایی بسیار پرکالری و حاوی کربوهیدرات و پروتئین و مقادیری چربی سالم نیز هستند. یک گینر خوب باید حتی شامل اسید آمینه لازم، کربوهیدرات پیچیده یا ساده (با توجه به نوع آن) و طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامین‌های لازم بدن باشد.هرچقدر مکمل با کیفیت تر باشد پروتئین به کار رفته در آن هم باکیفیت تر است. در گذشته برخی مکمل ها از قند و چربی تولید می شدند که بسیار برای افزایش وزن خوب ولی برای سلامتی و روند تناسب اندام نیز مضر بودند. نسبت ترکیب کربوهیدرات و پروتئین در هر نوع متفاوت است. هر بدنساز با توجه به وضعیت ورزشی خود از نوع مناسبی بهره‌مند می‌شود و نوع افزایش وزن، کربوهیدرات بسیار بیشتری نسبت به پروتئین دارند که به اصطلاح برای وزن‌گیری مناسب است.
برای جبران کمبود وزن شدید می‌توان تا مدتی از نوع آن با کربوهیدرات بالا استفاده کرد و سپس پس از مدتی برای عضله‌سازی به سراغ مکمل هایی پروتئینی بروید، اما نوع عضله ساز آن به نسبت پروتئین بیشتری دارند و برای بدنسازانی که تمرین قدرتی با قصد افزایش حجم عضلات انجام می دهند مناسب است. برای اینکه به مقدار کافی حجم بگیرید یا اضافه وزن داشته باشید، باید کالری بیشتری مصرف کنید و این بدین معنی است که روزی مثلاً ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری بیشتر از کالری سوزی تان در طول روز دریافت کنید.اگر بارها سعی در افزایش کالری دریافتی خود داشتید ولی هیچ نتیجه ای نگرفتید، بدون شک یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش کالری دریافتی می تواند خرید مکمل بدنسازی و گینرهای افزایش وزن باشد.
محصولات مشابه:
پودر گینر اولترا پاور پگاه 2.5 کیلوگرم
این پودر در تامین نمودن انرژی مورد نیاز بدن مناسب است.
پروگینر 4.62 کیلوگرم اپتیموم نوتریشن
این پودر دارای کربوهیدراتهای پیچیده است.
این پودر سبب افزایش وزن می شود.
روش مصرف گینر پروکمپلکس نید نوتریشن 3000 گرم
- شما در روز مجاز به استفاده 4 پیمانه در روز می باشید یک ساعت بعد از هر وعده غذایی یک یا دو پیمانه از پودر را در یک لیوان آب حل کرده، میل نمایید.
- در صورت انجام دادن تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین مصرف نمایید
- یک تا دو پیمانه را نیز یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید.
- یک یا دو پیمانه باقی مانده را هم می‌توان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعده‌های غذایی (صبحانه، نهار، شام) مصرف نمود.
- مقادیر مجاز برای مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد مشخص می‌شود.
- توجه داشته باشید که هدف اصلی گینر افزایش میزان کالری و پروتئین دریافتی در طول روز است پس بهترین زمان برای مصرف گینرها ساعات ابتدایی روز و صبح است. بعد از اتمام تمرین که کالری زیادی نیز سوزانده‌اید، می‌توانید برای جبران کالری از دست رفته از مکمل های گینر استفاده کنید.
ترکیبات موجود در گینر نید نوتریشن در هر ۴ اسکوپ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی کل | ۸g | ۱۲% |
| چربی اشباع نشده | ۳,۵g | ۱۸% |
| چربی ترانس شده | ۰g | ** |
| چربی | ۸۰mg | ۲۷% |
| سدیم | ۳۹۰mg | ۱۷% |
| کربوهیدرات کل | ۸۵g | ۲۸% |
| فیبر رژیمی | ۵g | ۱۸% |
| شکر | ۶g | ** |
| پروتیئن | ۶۰g | ۱۲۰% |
| به ازای هر ۱۰۰ گرم پودر | ||
| آرژنین | ۲,۰۸g | ** |
| تروناین | ۶,۲۶g | ** |
| تریپتوفان | ۱,۷۱g | ** |
| متیونین | ۲,۰۲g | ** |
| فنیل آلانین | ۲,۷۸g | ** |
| هیستیدین | ۱,۶۱g | ** |
| لیزین | ۸,۵g | ** |
| والین | ۵,۲g | ** |
| ایزولوسین | ۵,۴۵g | ** |
| لوسین | ۹,۵g | ** |
| سرین | ۴,۵g | ** |
| گلیسین | ۱,۶۴g | ** |
| گلوتامیک اسید | ۱۵,۴g | ** |
| پرولاین | ۵,۲۸g | ** |
| سیستئین | ۲,۱۴g | ** |
| آلانین | ۴,۵۷g | ** |
| آسپارتیک اسید | ۹,۶۲g | ** |
| تیروزین | ۲,۶۲g | ** |
روش نگهداری و موارد مهم مصرف گینر پروکمپلکس نید نوتریشن 3000 گرم
- این محصول یک مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری ها نیست.
- در صورت مشاهده آسیب به ظرف یا جعبه از مصرف محصول خودداری نمایید.
- این محصول را در جای خشک و خنک و به دور از نور خورشید و رطوبت نگهداری نمایید.
- این محصول را دور از دید و دسترس کودک نگهداری نمایید.
- از این محصول بیش از دوز و مقدار مجاز و توصیه شده برای مصرف، مصرف نکنید.
- در صورت داشتن حساسیت به هر یک از ترکیبات موجود در این محصول، از مصرف آن خودداری فرمایید.
- هنگام خرید و استفاده از محصول حتما به تاریخ انقضای محصول توجه فرمایید.
- از استفاده محصول تاریخ مصرف گذشته خودداری فرمایید.
- افرادی که دارای حساسیت به شیر گاو هستند یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز می باشند از مصرف این فرآورده خودداری کنند.
- افرادی که مبتلا به دیابت هستند از مصرف فرآورده خودداری کنند
- مصرف مقدار زیاد این مکمل در یک نوبت و با مقدار کمی از مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل تهوع و یا اسهال شود پس بهتر است مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانم‌های باردار و شیرده این محصول را با مشورت پزشک مصرف کنند.
عوارض جانبی مصرف گینر پروکمپلکس نید نوتریشن 3000 گرم
مصرف زیاد پروتئین در زمان کوتاه باعث فشار وارد شدن به کبد و کلیه می‌شود.
مصرف نمودن مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است سبب بروز مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال گردد. بهتر است مقدار توصیه شده در تعداد دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
قیمت و خرید گینر پروکمپلکس نید نوتریشن 3000 گرم
برای اطلاع از قیمت و خرید گینر پروکمپلکس نید نوتریشن 3000 گرم از طریق سایت داروخانه آنلاین داروما اقدام نمایید.
سوالات متداول:
نیم ساعت پیش از تمرین انتخاب خوبی برای زمان مصرف مکمل گینر است.
این مکمل با کیفیت ساخت ایران است.
گینر افزایش وزن در هر سروینگ حدودا 700 تا 1000 کیلوکالری را برای بدن فراهم می‌کند.
حامد رضوی –
این گینر پروتئین هم داره؟
shop-4 –
سلا م بله
meran –
awli va ba keyfiyat
awliii