پودر گینر استلا نوتریشن 3100 گرمی

ویژگی های پودر گینر استلا نوتریشن

1. تامین آمینو اسید مورد نیاز بدن انسان
2. موثر در افزایش حجم عضلانی بدن
3. بهبود رشد و ریکاوری عضلات
4. افزایش انرژی و استقامت
5. موثر در عضله سازی

گینر چیست؟

گینر ها مکمل هایی هستند که با توجه به محتویات آن برای افزایش وزن و انرژی یا افزایش عضله‌سازی  مصرف می شوند. مثلاً فردی که گینر مناسب برای افزایش وزن خریداری می کند، بدون شک در وزن گیری دچار مشکل است و به سختی نیز وزن اضافه می‌ کنند. گینر عضله‌ ساز نیز نقش مکمل کمکی را دارد و برای افرادی است که در عضله‌ سازی با مشکل نیز رو به‌ رو هستند. به‌طور کلی مکمل بسیار پرکالری هستند و حاوی کربوهیدرات و پروتئین  هستند و مقادیر بسیار زیادی چربی سالم است که یک گینر خوب باید شامل آمینو اسید لازم برای کربوهیدرات پیچیده یا ساده با توجه به نوع آن و طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامین‌ های لازم نیز هستند.هر چه گینر با کیفیت‌ تری باشد پروتئین به کار رفته در آن هم نیز باکیفیت‌‌ تر است. در گذشته برخی مکمل‌ها از قند و چربی تولید می‌ شدند که بسیار برای افزایش وزن خوب ولی برای سلامتی و روند تناسب اندام مضر بودند.

• گینر افزایش وزن (Weight gainer)

این نوع گینر برای افزایش وزن مکمل کربو پروتئین بسیار پر کالری با کربوهیدرات خیلی بالایی است.این نوع گینر برای افرادی مناسب است که بسیار سخت وزن می‌گیرند که عموما تیپ بدنی اکتومورف‌ دارند یا کسانی که به دلیل مشکلاتی در وضعیت سلامتی خود وزن زیادی را از دست داده‌اند. ورزش مناسب برای این افراد تمرینات بدنسازی با شدت متوسط است.برای افزایش وزن مکمل های کربوپروتئین گینر بسیار پرکالری  و با کربوهیدرات خیلی بالا هستند.

• گینر عضله ساز (mass gainer)

این نوع گینرها  هم کالری بسیار بالایی دارد اما تفاوت آن ها گینر افزایش وزن در مقدار نسبت پروتئین به کربوهیدرات است.  نسبت پروتئین به کربوهیدرات بیشتر است.

مکمل‌های گینر عضله‌ ساز  معمولا با فراهم کردن مقدار کالری لازم و درشت مغذی ضروری برای سلول های بدن به فرد بدنساز کمک می‌کنند تا پس از یک جلسه تمرین قدرتی به خوبی پروتئین دریافت کند و عضله سازی نیز داشته باشد. ورزش پیشنهادی در این دوره تمرینات بدنسازی قدرتی با شدت بالا است.

تفاوت غذایی گینر افزایش وزن و عضله‌ساز چیست؟

هدف از مصرف این دو مکمل یکسان است ولی کمی مقادیر مواد مغذی به‌ خصوص مجموع کالری موجود در این دو نوع پودر که باهم متفاوت هستند. همانطور که می‌دانید که برای عضله‌ سازی بیشتر نیاز به پروتئین بیشتری خواهید داشت، در نتیجه قطعاً میزان پروتئین موجود در گینرهای عضله ساز باید بیشتر از نوع افزایش وزن آن نیز باشد.از طرفی برای این‌که وزن اضافه کنید و افزایش وزن داشته باشید، قطعاً نیاز به کالری بیشتری  نیاز خواهید داشت.  افزایش وزن با این مکمل کار را برایتان آسان تر از قبل خواهد کرد. در نتیجه مجموع کالری موجود در نوع اضافه وزن در مقایسه با نوع عضله‌ساز بیشتر است. در حقیقت گینرهای افزایش وزن، کالری بسیار بیشتری نسبت به نوع عضله‌ساز دارند تا بتوانند وزن فرد را افزایش دهند و همچنین نوع افزایش وزن دارای میزان پروتئین کمتری نسبت به گینرهای عضله‌ساز هستند چون هدف آنها عضله‌ سازی نیست.اگر دنبال لیست غذاهای پروتئینی خوشمزه می‌گردید، حتما مقاله چند غذای پروتئینی با کمترین میزان چربی را بخوانید اگر به دنبال کربوهیدرات بیشتر هستید؛ بدون شک در نوع افزایش وزن، کربوهیدرات بیشتری خواهید یافت.وظیفه اصلی فیبر بهبود وضعیت سیستم گوارش بوده و گینرهای افزایش وزن فیبر کمتری نسبت به نوع عضله‌ساز دارند.

مکانیسم عملکرد گینر 3100 گرمی استلا

آمینو اسیدها مواد پروتئینی هستند و برای ساخت عضلات ضروری هستند، کربوهیدرات ها به بازیابی عملکرد طبیعی ماهیچه ها انقباض، بعد از ورزش شدید یا طولانی مدت نیز کمک می کنند ، که منجرب به خستگی عضلانی و کاهش ذخایر گلیکوژن در عضلات اسکلتی بدن می شود و کراتین موجود در گینر 3100 گرمی استلا با عملکرد فیزیکی بالای خود در تکرار تمرینات کوتاه و با شدت بالا را نیز افزایش می دهد پروتئین های موجود در این گینر نیز موجب افزایش عملکرد و حجم عضلات جهت حفظ توده عضلانی می شوند و مناسب برای دوره کات جهت حفظ توده عضلانی بدن هستند.

محصولات مشابه:

پودر گینر مایو گینر ایکس ایکس ال استارلبز 2.27kg

این پودر در تامین پروتئین مورد نیاز روزانه ورزشکاران مفید است.

پودر مس گینر استلا 3000 گرم

این پودر برای افزایش وزن مناسب است.

پودر گینر مایو گینر ایکس ایکس ال استارلبز 2.27kg

این محصول دارای آمینو اسیدهای لازم و ضروری برای ورزشکاران می باشد.

نحوه مصرف مکمل بدنسازی چهارگانه گینر istela 3100g

برای مصرف پودر گینر ا ستلا نوتریشن شما می توانید ۲ پیمانه به عبارتی ۶۴ گرم از گینر استلا نوتریشن را با ۳۵۰ میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید و یک بار قبل و یک بار بعد از تمرین نیز مصرف نمایید.

موارد منع مصرف، عوارض جانبی و تداخل دارویی مصرف و خرید مکمل بدنسازی گینر استلا 3100

• گینر چهارگانه استلا یک مکمل ورزشی است و برای تشخیص،پیشگیری و یا درمان بیماری خاصی به کار نمی رود.
• دور از دسترس و دید اطفال از پودر گینر استلا نگهداری شود.
• کودکان و افراد حساس به فرآورده‌های لبنی و بیماران مبتلا به فنیل کتونوری از مصرف این مکمل گینر استلا جدا خودداری نمایند.
• مصرف آن در زمان بارداری و شیردهی به هیچ عنوان توصیه نمی‌ شود و ممنوع است.
• تاکنون عارضه جانبی خاصی در اثر مصرف این فراورده گزارش نشده است.
• در صورت مصرف هر گونه دارو و مکمل و بیماری به پزشک خود اطلاع دهید.

فرمولاسیون و ترکیبات موجود در هر سروینگ ۳۲ گرمی مکمل بدنسازی چهارگانه گینر istela 3100g

-نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده این محصول استلا مشخص نشده است.

-درصد مصرف روزانه از طرف شرکت استلا مشخص نشده است.

راهنمای واحد اندازه گیری: g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی

خرید و قیمت پودر گینر استلا نوتریشن 3100 گرمی

برای اطلاع از قیمت و خرید پودر گینر استلا نوتریشن 3100 گرمی از طریق سایت داروخانه آنلاین داروما اقدام نمائید.