قرص اچ ام بی 1000 ژن استار 200 عددی

HMB یا همان (Beta-hydroxyl Beta- methyl butyrate) محصول جانبی از تفکیک آمینواسید لوسئین (Leucine) است. HMB در بدن ما توسط پروتئین موجود در رژیم غذایی به میزان کم تولید می شود و مقدار کمی از آن توسط غذایی که می خوریم استفاده می شود. غذاهایی مانند گربه ماهی و یونجه حاوی مقادیر بسیار کمی از HMB هستند. عده ای از متخصصین معتقدند که HMB همانند استروئیدهای آنابولیک خاصیت عضله سازی دارد و می تواند یک جایگزین مجاز برای استروئیدها باشد.اسم این مکمل مخفف بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیریک بوده و «متابولیت آمینو اسید لوسین» است. بنابراین ساده‌ ترین تعریفی که می‌توانیم از مکمل hmb داشته باشیم این است که مولکول اچ ام بی به‌دست آمده از تحقیقات دانشمندان و متخصصان روی لوسین است.علت اصلی‌ که علاقه‌مندان به ورزش، به سراغ مکمل اچ ام بی می‌ روند، افزایش رشد عضلانی، استقامت، سرعت ریکاوری، افزایش قدرت و کاهش عضله‌ سوزی در بدن نیز است.عضلات از پروتئین ساخته شده‌اند و به همین خاطر است که از نظر فیزیولوژی سنتز پروتئین (تولید پروتئین) یکی از پیش‌ نیازهای عضله‌سازی به حساب می‌آید.مکمل اچ ام بی هم همان‌طورکه گفتیم باعث افزایش سنتز پروتئین در بدن شده و در نتیجه باعث می‌شود تا عضله‌سازی‌ نیز سرعت بگیرد. برطبق مطالعه‌ ای که در همین مورد انجام شد، مکمل اچ ام بی سطح سنتز پروتئین را افزایش داده، اما به گرد پای لوسین هم نمی‌توانست برسد؛ بنابراین تأثیر فوق‌العاده‌ای روی عضله‌سازی نخواهد داشت.در نتیجه با توجه به مجموعه مطالعاتی که در این مورد صورت گرفته، عضله‌ساز بودنِ مکمل اچ ام بی رد می‌شود.هرچقدر ریکاوری‌ تان در ورزش بهتر باشد، دفعات بیشتری می‌توانید گروه‌های عضلانی‌تان را تمرین داده و در نتیجه به مرور زمان عضله‌سازی بیشتری خواهید داشت.اصل عضله‌ سازی شما در حقیقت بیرون از باشگاه اتفاق میفتد؛ یعنی استراحت و خواب باکیفیت، دریافت وعده بعد از تمرین و فرصت دادن به عضلات برای ترمیم و رشد. به همین خاطر ریکاوری و تغذیه‌تان بعد از تمرین اهمیت بسیار زیادی نیز خواهد داشت . همین که پروتئین زیادی مصرف کنید و در طول روز خواب کافی داشته باشید، خودش باعث عضله‌سازی خواهد شد.متأسفانه فقط دو تحقیق در این مورد وجود دارد که یکی این موضوع را تأیید کرده و دیگری آن را نیز رد می‌ کند. به همین خاطر در این مورد قضاوت نمی‌ کنیم تا در آینده مطالعات بیشتری انجام بگیرد.این مکمل به قدری در حفاظت از عضلات قوی و حرفه‌ای عمل می‌کند که حتی در هنگام روزه‌داری و با شکم خالی هم می‌توانید ورزش کنید و خیالتان از بابت عضلات راحت باشد.در اصل مکمل اچ ام بی میزان تجزیه پروتئینی در بدن را کند کرده و باعث می‌شود تا زمانی‌که با شکم خالی می‌خواهید به چربی‌سوزی برسید، بازهم نگران سوختن عضلات در کنار چربی‌هایتان نباشید.حالا که قدرت حفاظت از عضلات توسط اچ ام بی تأیید شد، برای این‌که بتوانید عضلات خود را گارانتی کرده و عضله‌ سوزی را تا حد قابل توجهی در بدن کاهش دهید، باید روزانه ۱ تا ۳ گرم مکمل اچ ام بی مصرف کنید.اگر مکمل شما به شکل کپسول یا قرص است، مصرف روزانه برای هر ورزشکار ۴ یا ۵ کپسول است که در روزهای تمرین ۳ عدد کپسول ۶۰ دقیقه قبل از تمرین و در ادامه ۲ عدد بلافاصله بعد از تمرین میل کنید. در روزهای دیگر نیز ۳ عدد کپسول ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه و ۲ عدد ۳۰ دقیقه قبل از نهار میل کنید. نکته مهم این است که دقت داشته باشید که کپسول یا قرص‌ها را با مقدار زیادی آب میل کنید.

ویژگی های قرص hmb 1000 ژن استار چیست

1. مناسب برای ورزش های قدرتی
2. افزایش حجم ماهیچه
3. جلوگیری از کاتابولیسم ماهیچه
4. افزایش ترمیم ماهیچه و بازسازی
5. افزایش ظرفیت هوازی تا 2 برابر
6. افزایش استقامت بدن
7. پیشگیری از تحلیل عضلانی پس از مسابقات و تمرینات شدید
8. تقویت بازسازی عضله و افزایش استقامت بدنی

محصولات مشابه:

قرص اچ ام بی 1000 میلی گرم ژن استار

این قرص در کمک به کاهش خستگی و کوفتگی عضلات موثر است.

کپسول اچ ام بی ال اس پی نوتریشن

در کمک کردن به ساخت عضله و جلوگیری از تخریب آن موثر است.

کپسول اچ ام بی ویوا پاور 90 عددی

این کپسول در کمک کردن به ساخت عضله و جلوگیری از تخریب آن موثر است.

ترکیبات قرص اچ ام بی 1000 ژن استار 200 عددی

در ازای هر 3 عدد قرص ترکیبات زیر موجود می باشد:

طریقه مصرف اچ ام بی ژن استار

میزان مجاز روزانه برای ورزشکاران 3 قرص می باشد.

• روزهای تمرین :

2 عدد قرص 1 ساعت قبل از تمرین و 1 عدد بعد از تمرینات ورزشی

• روزهای استراحت :

2 عدد قرص پیش از صبحانه و 1 عدد قرص 30 دقیقه قبل از ناهار مصرف شود.

متناسب با مقدار دوز مجاز ، هر عدد قرص را با مقدار زیادی آب مصرف کنید. مصرف شیر، آبمیوه یا نوشیدنی های الکلی به جای آب مناسب نیست. از جویدن قرص خودداری کنید.

قیمت و خرید مکمل بدنسازی قرص hmb 1000 ژن استار

برای خرید قرص GENESTAR HMB 1000 و مشاهده قیمت قرص اچ ام بی 1000 ژن استار 200 عددی به سایت داروما مراجعه نمایید.

سوالات متداول: