پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرم، به دلیل ترکیبات خود از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری می‌کند. علاوه بر این کراتین، احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن به شمار می‌رود، که افزایش حجم عضلات در ورزش‌های سرعتی و قدرتی را به دنبال دارد. کراتین، بیشینه ساز VO2 (توانایی بدن جهت انتقال اکسیژن به عضلات) و افزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی) و افزایش دهنده حداکثر قدرت است.
روزانه به میزان 1 گرم کراتین از آمینو اسیدهای گلایسین، آرژنین و متیونین در کبد و کلیه سنتز میشود، به علاوه این ماده به میزان کم از غذاهای حیوانی نیز به دست می‌آید. اما کراتین تنها زمانی که در مقادیر بالا از طریق مکمل دریافت شود می‌تواند عملکرد ورزشکاران را تقویت کند. میتون گفت تقریبا تمام کراتین بدن در عضلات اسکلتی و قلبی وجود دارد.
با استفاده از پودر مکمل کراتین رانتک، تاثیر چشمگیری در متابولیسم انرژی خود خواهید داشت. ورزشکارانی که در طولانی مدت، دوره‌های سنگین ورزشی را می‌گذرانند، جهت افزایش توانایی عضلانی، نیاز به مصرف این محصول دارند.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرمی
- افزایش انرژی و عملکرد بدن
- افزایش وزن، استقامت و توان بدن
- تقویت عضلات و افزایش قدرت حین اجرای فعالیت های ورزشی
- افزایش حجم خالص عضلات
- بهبود عملکرد بدن
- دارای 100% کراتین مونوهیدرات تلخیص شده
انواع کراتین بدنسازی:
کراتین مونو هیدرات یک کراتین طبیعی با درصد خلوص بالا برای بدن است که هر چه دانه های ریزتری داشته باشد قابلیت جذب آن توسط بدن نیز بیشتر می شود که می‌توان آن را پرفروش‌ترین و مؤثرترین و ارزان‌ترین نوع کراتین نیز دانست. از مزایای مصرف این مکمل می توان به قیمت بسیار مناسب،درصد خلوص بالا و افزایش بافت و قدرت عضلانی اشاره کرد. البته از معایب مصرف این فراورده نیز به ناپایداری در آب و ضرورت مصرف بلافاصله پس از حل شدن در آب،احتمال ایجاد نفخ، اسهال و ناراحتی معده و گوارشی و امکان وجود ناخالصی در صورت خرید از شرکت‌های نامعتبر اشاره کرد.
کراتین میکرونیزه نیز همان کراتین مونوهیدرات است، با این تفاوت که مولکول های آن خرد و ریز شده‌اند که باعث افزایش میزان جذب آن میشود و ناراحتی معده را نیز کاهش می دهد. این محصول همانند کراتین مونوهیدرات دارای همان اثرات شگفت انگیز مانند حل شدن راحت در آب ،کاهش ایجاد عوارض جانبی مونوهیدرات مانند نفخ و ناراحتی معده و خالص‌تر از مونوهیدرات به علت طی کردن فرایندهای بیشتر است و از معایب مصرف این فراورده قیمت بیشتر از مونوهیدرات و نیازمند فرایند هضم بیشتر است.
تقریباً ۹۹٪ کراتین اتیل استر (CEE) به علت قابلیت حل‌شوندگی بالای آن نیز جذب بدن می شود که این باعث عدم نیاز به مرحله بارگیری خواهد شد. از مزایای مصرف آن به قدرت جذب بالاتر نسبت به مونوهیدرات وعدم ایجاد عوارضی مانند نفخ یا ناراحتی معده است البته طعم آن نه چندان لذت بخش و گران تر بودن از نوع مونوهیدرات و میکرونیزه است.کراتین به صورت طبیعی در گوشت قرمز، ماهی سالمون، تخم مرغ و مرغ نیز پیدا می شود. اما مشکل اصلی اینجاست که مقدار کراتین در این مواد غذایی کم است و باید مقادیر بالایی از آن‌‌ها را مصرف کنید تا به مقدار مورد نیاز بدنتان برسید.کراتین وقتی وارد بدن می شود تبدیل به ترکیبی به نام کراتینین میشود که بخشی از این ترکیب، از طریق ادرار نیز دفع میشود و بقیه ی آن ذخیره و به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می‌گیرد و با ورزش کردن این ذخایر کراتین خالی می شود.به طور کلی می توان گفت موثرترین شکل کراتین، کراتین مونوهیدرات است. این نوع کراتین از یک مولکول کراتین و یک مولکول آب تشکیل شده است و به طور مداوم نشان داده که عملکرد ورزشی و رشد عضلات را نیز بهبود می بخشد. همچنین مقرون به صرفه ترین شکل کراتین است. با این حال برخی از افراد ممکن است ناراحتی های گوارشی را هنگام مصرف کراتین مونوهیدرات تجربه کنند.
محصولات مشابه:
پودر کراتین 3000 آپوویتال 250 گرم
این پودر باعث افزایش دادن قدرت عضلانی و استقامت می شود.
پودر کراتین مونوهیدرات ال اس پی نوتریشن 300 گرم
این پودر در بهبودی فرآیند آبرسانی به سلول عضلانی موثر است.
پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس 300 گرمی
این پودر در افزایش استقامت و توان بدن جهت انجام فعالیت ورزشی سنگین مفید است.
روش مصرف پودر Creatine Monohydrate رانتک 300 گرمی
دوره بارگیری 5 روز، روزی 20 گرم، یک پیمانه پس از صبحانه، یک پیمانه قبل تمرین، یک پیمانه بعد از تمرین و یک پیمانه قبل خواب در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کنید و میل کنید.
از روز ششم به بعد، روزی 10 گرم، یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین در یک لیوان آب یا آبمیوه حل کنید و میل کنید.
هشدار در مصرف پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرمی
- در دوران بارداری و شیردهی طبق تجویز پزشک و دکتر داروساز مصرف شود.
- از مصرف بیش از اندازه توصیه شده خودداری شود.
- این فرآورده را به صورت طولانی مدت مصرف نکنید.
ترکیبات کراتین مونوهیدرات Rantech به ازای یک پیمانه
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
Creatine Monohydrate | 5 g |
شرایط نگهداری کراتین مونوهیدرات Rantech
- در جای خشک و دور از نور نگهداری شود.
- دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
قیمت و خرید کراتین بدنسازی مونوهیدرات رانتک 300 گرم
جهت مشاهده این محصول و خرید آن می توانید از طریق سایت داروما اقدام کنید.
سوالات متداول:
کراتین نقش مهمی در سیستم انرژی فسفاژن، منبع اصلی ATP (آدنوزین‌تری‌فسفات) در طول فعالیت‌های با شدت بالا و کوتاه مدت است.
این مکمل با تاثیر بر هورمون رشد باعث بازسازی عضلات می شود.
تمامی مواد اولیه به کار رفته در محصولات رانتک از کشور فرانسه وارد شده و در این شرکت تولید می شود.
امیرعای بهاروند –
نوجوانانی که بدنسازی کار می کنن و باشگاه میرن میتونن از این کراتین رانتک استفاده کنن؟
shop-4 –
بهتره قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
پیمان والا –
رانتک خیلی عالیه برای دوره کات
کیومرثی –
ممنون بابت ارسال سریع