کپسول ب6 و ب 12 و فولیک اسید ماتراسی 30 عددی

کپسول ب6 و ب 12 و فولیک اسید ماتراسی  یک مکمل می باشد که به دلیل دارا بودن ترکیبات موثر به تامین فولیک اسید بدن بسیار کمک می نماید. ویتامین های B6 و B12 در تولید گلبول های قرمز خون مشارکت دارند و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.این ویتامین ها از عملکرد سالم سیستم ایمنی بدن حمایت می کنند

ویتامین B6 و ویتامین B12 را می توان با هم مصرف مصرف نمود. این دو ویتامین معمولا در مکمل های مولتی ویتامین و مکمل های B کمپلکس ترکیب می گردند. با این حال، کمبود ویتامین B6 رایج نیست و معمولاً در افرادی رخ می دهد که دارای سطح پاییین از سایر ویتامین های ب کمپلکس مانند ویتامین B12 و اسید فولیک می باشند.

ویتامین B6 و B12 هر دو ویتامین‌های محلول در آب هستند که برای سلامتی بدن افراد بسیار مهم می باشد. ویتامین B6 سبب حفظ سلامت سیستم قلبی-عروقی می گردد، ویتامین B12 هم سبب تشکیل گلبول‌های قرمز خون و حفظ سلامت سیستم عصبی می گردد. هر دو ویتامین B12 و B6 در بدن انسان به یک اندازه اهمیت دارند.کمبود ویتامین B12 در بدن علائمی مانند  احساس تنگی نفس، احساس خستگی و ضعف دارد. مرغ، گوشت گاو، ماهی، سیب زمینی شیرین و موز منابع بسیار خوبی از ویتامین B6 هستند. همچنین صدف، جگر، محصولات لبنی، ماهی و گوشت منابع بسیار خووبی از ویتامین B12 می باشند.