کراتین ماده ای است که به صورت طبیعی در سلول های ماهیچه ای بدن یافت می شود به عضلات کمک می کند تا در زمان بلند کردن وزنه ها و انجام ورزش در بدن ورزشکار با شدت زیادی انرژی تولید شود. حدود 90% کراتین بدن به صورت فسفوکراتین در عضلات و ماهیچه ها ذخیره می شود و هنگامی که مکمل بدنسازی کراتین مصرف می کنید، منبع فسفوکراتین را تا حد زیادی افزایش می دهید که در واقع نوعی از انرژی ذخیره شده در سلول ها است. فسفوکراتین کمک می کند تا بدن ATP بیشتری تولید کنند که به آن منبع انرژی بدن نیز گفته می شود. وقتی ATP بیشتری دارید، بدن شما می تواند در حین ورزش عملکرد بهتری داشته باشد.
ویژگی های کراتین مونوهیدرات fbr
- افزایش میزان انرژی، توان و قدرت عضلانی
- کاهش مدت زمان ریکاوری بعد از انجام تمرینات سنگین
- افزایش رشد عضلانی و افزایش حجم عضلات
- ایجاد انرژی برای حرکت و انقباضات انفجاری و سریع
- قابلیت استفاده به همراه مکمل های پروتئین، گینر و کربو پروتئین
- جذب بسیار سریع
- دارای ترکیبات مورد نیاز بدن
- کمک به افزایش رشد عضلانی
- افزایش انرژی، توان و قدرت
ترکیبات پودر کراتین اف بی آر 300 گرمی
در ازای حدود یک قاشق چای خوری ( 5 گرم)
|
ترکیبات مکمل بدنسازی |
مقدار موجود در سروینگ |
درصد نیاز مصرف روزانه |
|
کراتین منو هیدرات |
5 g |
* |
نحوه مصرف کراتین fbr مونوهیدرات
روزانه 1 پیمانه از پودر کراتین اف بی آر را به همراه مقدار 200 تا 300 میلی لیتر آب یا آب میوه به خوبی مخلوط نمایید و مصرف کنید
قیمت کراتین مونوهیدرات اف بی آر
برای خرید FBR Creatine Monohydrate و مشاهده قیمت پودر کراتین اف بی آر 300 گرمی به سایت داروخانه آنلاین داروما مراجعه نمایید.
ساغر فدوی –
سلام کاش توضیحات بیشتری راجع به تفاوت کراتین و کراتین مونوهیدرات اف بی آر داده می شد ممنونم